２２日（土）１０時００分からヨガインストラクターの先生をお迎えし、和室でカルチャー講座−ヨガ−を行いました。「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しているそうです。
　呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得ることができました。