毎日寒いですが、お家の中でゆったり過ごすだけでなく、時には走ったり縄跳びをしたりなど、自分のペースに合った運動をすることで、体力がついていきます。体育で行った４分間走のように、一人一人が目標を持って体を動かし、新しい一年も元気にスタートできるといいですね。