栄養士の先生による栄養指導が行われました。

　今回は、「冷たい飲み物について知ろう」をテーマに、清涼飲料水の摂取について学習しました。
　子どもたちに聞いたところ、清涼飲料水を好きでよく飲んでいる子、お茶や牛乳を飲んでる子など様々でした。
　しかし、清涼飲料水には、砂糖がたくさん入っています。
　飲み過ぎると、虫歯や肥満につながります。だから、量を調整して飲むことやおやつを控えて飲むことがよいということを学びました。
　甘くておいしいものは、ついつい多く取り過ぎてしまいます。健康のために気をつけて摂取しましょうね。