４年生の身体測定を行いました
背も高くなり、体つきが大人っぽくなってきたことを感じました

測定の後は睡眠についてのお話をしました
何時に寝ているか尋ねると、ずいぶん遅くまで起きている子もいて
心配になりました・・・
もう学校のリズムに戻してくださいね

９時までに眠ると成長ホルモンがたっぷり出てきます
成長期の小学生には大切な睡眠です
昼間に体と頭をいっぱい使って、夜はぐっすり寝て
成長ホルモンをたくさん出しましょう！