ご飯・牛乳・ビーフカレー・スパゲティサラダ・福神漬け


《10月9日は「体育の日」》

　なぜ、この日が体育の日になったのかというと・・・
　1964年に、東京オリンピックの開会式が行われたのが、10月10日。
この時のすばらしい感動や、大きな成果を記念して、その2年後に国民の祝日となりました。2000年からは「ハッピーマンデー制度」で、10月の第2月曜日が「体育の日」になりました。
　この「体育の日」には、どんな目的があるのでしょう？
　それは、みんなでスポーツをしよう！健康な心とからだを作るために、体を動かそう！というものです。
　秋はスポーツをするのによい季節です。
　毎日、少しずつでも良いのです。走ったり、ボールを投げたり蹴ったりすることを、休まずに続けていくと、1ヶ月後、3ヶ月後、1年後、ぜったいに！その成果が現れてきます。
　さあ、３年後の東京オリンピックに向けて、今からしっかりと体作りをしていきましょう。

4年生が無事に帰ってきました。
「からだがへとへとだ〜。」「おねかぺこぺこだよ〜。」
それもそのはず、千福が丘1丁目にある汚水処理場までは、等高線が描かれているほどの坂道。
「あっ！給食だ！なんで？なんで？」教室に入っての第一声。
実は小びとさん達は、山下先生、事務の中川さん、そして5年生のみなさんだったのです。
「ありがとう。」「これならすぐに食べられるよ。」
みんなそろって「いただきます。」
5年生のみなさんは、昨年、みんなにしてもらって嬉しかったことを、後輩にしてくれたようです。思いやりと優しさが溢れていますね。

6年生のいつもの給食風景です。給食の時間が始まっています。
おや？社会科見学のため、汚水処理場へ行った4年生。
誰もいません。なのに、きちんと準備された給食・・・
一体だれが？　ひょっとして小びとさん？

さつまいもご飯・牛乳・厚焼き玉子・大豆の五目煮・里芋のみそ汁

《今日は十五夜です！》

　秋は空気がすんでいるので、月がとても大きくきれいに見える季節ですね。残念ながら今日は曇り空。　
　むかしから美しい月を観ては、夢を描いてきました。日本では、うさぎがもちをついていると言われ、中国では、うさぎが歳をとらずに病気にもならない薬を作っていると、言われているそうです。
　秋にとれた芋や豆、だんごを１５個お供えして、健康や、たくさん作物がとれるようにと願っていました。里芋やだんごは、月の丸さをかたどっていて、里芋をお供えする本州や四国地方では「芋名月」ともいいます。
　今日の給食にも、さといも・さつまいもを使っています。健康で長生きできますように。

くるみ入りロールパン・牛乳・照り焼きハンバーグ・フレンチサラダ・トマトスープ

《トマトついて》
　みなさん、家庭でもっともお金を使って買っている野菜は、何だと思いますか？
　それは、トマトです。むかしから夏野菜の代表として知られていたトマトですが、今ではハウスでの栽培が広がり、一年中出回るようになりました。とくに最近は、大きさ・形・色・味など、様々な品種がお店に並ぶようになりました。
　世界中のトマトの種類は、８０００種類。日本で登録されている種類だけでも１２０種類もあるそうです。すごいですね。
　サラダ、パスタ、ピザなど、いろいろな料理で楽しめるトマト。身近な野菜として、いつでもおいしくて、栄養価が高いトマトのよさを楽しみましょう。

ご飯・牛乳・厚揚げと豚肉のみそ炒め・もやしのナムル・にら玉スープ
(今日の写真は、6年生の給食の分量です。）

《小松菜について》
　小松菜は、江戸時代はじめごろ、いまの東京都江戸川区の小松川あたりで作られ始めました。そのため、その地名から「小松菜」という名前がついたと言われています。
　現在でも、東京やその近くの県で多く作られていて、特に江戸川区は、国内でも多くの生産量を誇っています。
　小松菜は、色の濃い野菜の仲間で、「カロテン」という栄養素がたくさん含まれています。「カロテン」は、体の中で「ビタミンＡ」に変化して、皮ふやのどの粘膜を丈夫にして、かぜなどの病気を防いだり、ガンを予防する働きがあります。
　また、他の野菜にはあまり含まれていない「カルシウム」も豊富なのがポイントです。
　きょうは、もやしのナムルに入っています。栄養のバランスがとれた給食です。しっかり食べてましょう。

わかめご飯・牛乳・回鍋肉・中華春雨スープ

《月末は、なぞなぞ》
きょうは、なぞなぞです。頭を柔らかくして答えください。

〔第１問〕だれが食べても、「おいしい！」というフルーツ　な〜んだ？
　　　　ヒント・・・おいしいと、つい言っちゃう言葉だよ。　　　　　　　　　　　　　　　　
〔第２問〕メロンパン、クリームパン、食パン、お買い物でイヤリングを
　　　　　買ったのは　だーれだ？
　　　　ヒント・・・イヤリングはどこにつけるかな？
　　　　
〔第３問〕チャーハンについてくる花って　な〜んだ？
　　　　ヒント・・・チャーハンは、なにでたべるかな？
　　　　
最後におまけの問題です。　
野球で　ヒットの出やすいのは　何曜日と何曜日？
　　　　ヒント・・・ボールを打つ音だよ。
　　　　
〔答え〕第１問　　　うめ。「うめ〜」　　
　　　　第２問　　　食パン。耳があるから。　　
　　　　第３問　　　れんげ
　　　おまけ問題　　カキーン！（火と金です）
　　

　こちらの１・２年生のお弁当、小技が効いていて、どれもおいしそうですね。好き嫌いせずに何でも食べて欲しいと願う気持ちも伝わってきます。朝の忙しい時間でのお弁当作り、お疲れ様です！これからも宜しくお願いします！
　

１・２年生のお弁当です。食べやすくて、好きな物がいっぱい入っています。それぞれ違う手作りの卵焼きに、お家の人の愛情が伝わってきます。

上の２つは６年生のお弁当。成長に合わせて、量も多くなり、おかずも色々な種類が入っていて、バランスが良いですね。おや？２年生も負けずにお兄さん弁当箱でパクパク。いっぱい食べて大きくなってね。

今日は5年生以外は、お弁当の日です。
「自分のお弁当が一番おいしい人」と聞くと、ご覧の通り。元気よく手を挙げてくれました。お家の人が作ってくれた、世界にたった一つの私のお弁当。
　おいしくて、あっという間にこんなに食べちゃった！

親子そぼろご飯・牛乳・五目金平・けんちん汁

《けんちん汁について》
　日本の家庭料理として　親しまれているけんちん汁。
　この料理は、鎌倉にある「建長寺」というお寺のお坊さんが考えた料理だといわれています。その昔、建長寺の小坊主が豆腐を床に落として　グチャグチャにしてしまって困っていたところ、この寺を開いた「蘭渓道隆」というえらいお坊さんが、こわれた豆腐と野菜を煮込んで、とてもおいしい汁を作ったのだそうです。この「建長寺汁」がなまって、「けんちん汁」と呼ばれるようになりました。
　お寺で食べる　料理なので、お肉は入っていませんが、豆腐とたくさんの野菜で栄養たっぷりの汁です。
　食べ物を無駄にしないよう、きょうも残さずたべましょう。

レーズン入りロールパン・牛乳・マカロニグラタン・レタスのふわふわスープ

《レタスについて》
　レタスは地中海沿岸、西アジア原産の野菜です。
　欧米では、葉の部分を主にサラダやハンバーガー、タコスなどに入れて生で食べることが多いです。いっぽう中国などアジアの国々では、クリーム煮や中華炒め、鍋料理など熱を加えて料理することが多く、葉だけでなく、茎も重要な食材になります。
　日本ではサラダで食べることが多いですが、チャーハンや今日のようなスープに入れてもおいしく食べられます。
　今日は、卵にパン粉と粉チーズを加えて、ふわふわに仕上げた卵スープの中にレタスが入っています。レタスの食感を楽しみましょう。
　

ご飯・牛乳・さんまの蒲焼き・野菜の磯香和え・すいとん汁

《秋の味覚　さんま》
　きょうは、さんまの蒲焼きです。さんまは秋が旬の魚です。
　8月の終わり頃から北海道で獲れます。その後、南へと移動してくるので、岩手県や宮城県など東北の太平洋側地域で獲れます。
　さんまを漢字で書くと、秋の刀の魚と書き、体が刀のように細く、秋の魚の代表であることに由来しています。
　さんまを焼くとあぶらがたくさん出てきますが、このあぶらは血液がサラサラ流れるようになったり、血管を強くしたりする働きがあります。また、記憶力もよくしてくれます。
　おうちでも、秋の味覚のさんまを美味しく焼いてみてくださいね。

　ＡＬＴのジョーイ先生と楽しく食事中の３年生。アメリカの学校と日本の学校、その違いは？「給食とプールと掃除」だそうです。どれも日本の良いところと感じているそうです。
　５年生は、来週は自然教室の予定です。「火おこしが大変なんです。」「この前カレーを作ったから、本番はきっと大丈夫！」みんなで協力して、おいしいカレーライスを作りましょう。給食のカレーピラフに負けないくらいにね。

カレーピラフ・牛乳・チーズ入りハンバーグ（デミグラスソースがけ）・ポトフ

《ブロッコリーについて》

ブロッコリーはキャベツの仲間で、花のつぼみの部分を食べるので、花野菜と呼ばれます。　
　鮮やかな緑色をしていて、カロテンやビタミンC、ビタミンB１、B2などを　たくさん含んでいるので、体の調子を　ととのえてくれます。ビタミン類は、元気に活動するためには　欠かせない栄養で、不足すると皮ふや　のどの粘膜が弱くなって　病気にかかりやすくなったり、疲れやすくなったりします。
　ブロッコリーにはこの他にも　カルシウムや　鉄などの栄養も　たくさん含んでいます。

須山うどん・牛乳・サバの薬味ソースがけ・ひじきの炒め煮

《須山うどん》
　今日は「ふるさと給食の日」です。
そこで、幻のうどんとも言われ、裾野ブランドに認定されている「須山うどん」を取り入れました。
　市内須山で作られている「須山うどん」は、防腐剤などを一切使わず、塩分も控えているそうです。小麦粉に混ぜる水は、富士山の湧水を使っていて、もちもちとしたコシのあるのが特徴です。
　麺の長さも独特で、いつも見ているうどんよりも少し短めです。また、麺の太さにも特徴があり、うどんより細くて冷や麦よりも太いのです。製造元の渡辺さんに伺ったところ、むかしから使っている機械が、この太さと長さを生み出しているようでした。
　裾野にしかない須山うどんを味わってみましょう。

　手際よく配膳をしているのは３年生。衛生に気をつけて、みんなで協力して行うと、給食を食べる時間もたっぷりとれますね。
　元気な４年生は、大人気の肉じゃが、野菜のごまこんぶ和えもおかわりして、残さずに食べています。限定４個たこやきには、おかわりじゃんけん隊の登場です。
　今日も全校で完食です。

ご飯・牛乳・肉じゃが・たこ焼き・キャベツのごま昆布和え

《　たこ焼きについて　》
　たこ焼きといえば、大阪。大阪では、嫁入り道具の一つとして、「たこ焼き用の鉄板」を持って行くそうです。たこ焼きは、大阪ではおやつのような食べ物で家庭で作られる機会が多いそうです。
　「たこ」は体の筋肉や血液を作るもとになる「たんぱく質」がとても多いのに、カロリーが低い健康食です。また、「タウリン」という栄養素が多く、これは血液中の余分なコレステロールをとりのぞく働きがあるので、血管の病気を予防してくれます。
　是非、本場大阪で食べたいですね。

黒糖入り山型食パン・牛乳・さわらのマヨコーン焼き・
鶏つくね入りカレースープ


《食育の日について》

　今日は19日、そう「食育の日」です。
　今から12年前の平成17年に「食育基本法」という法律が定められてから、毎年6月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」となりました。
　日本の国がますます発展していくためには、これから育っていく子どもたちが、心も身体も健康で、未来や世界に向かって羽ばたけるようにすること、国民すべてが、心も身体も健康で生き生きと暮らせるようにできることが大切だと言っています。
　子どもたちが、豊かな人間性をはぐくみ、生きる力を身につけるためには、何よりも「食」がとても大切です。
　みなさんも、毎日食べている身近な「食」について、家族で話し合ってみましょう。