【こんだて】

・丸型パン　・牛乳
・メンチカツ
・ゆでキャベツ
・ポトフスープ
・ヨーグルト

今日は、食器の持ち方とよい姿勢で食事をする方法について確認しました。
よい姿勢で食事をすると食べやすくなり、自分だけでなく周りの人も気持ちよく食事をすることができます。まず、いすに深く座り、腰をぴんと立て、背筋を伸ばし、足の裏をしっかり床につけます。机とおなかの間がこぶし１つ分あくようにします。

ご家庭でも確認してみてくださいね。