ひじき入り中華ご飯・牛乳・かみかみスナック・豆腐のねぎ塩スープ

《かみかみスナック》

　きょうのメニューの「カミカミスナック」は、みなさんによくかんで食べてもらいたいと思って作りました。
　現代の食事はやわらかいものが多く、かむ回数が減っているといわれています。きょうのカミカミスナックには大豆、小魚、アーモンドといった固くてかみごたえのある食べ物を使っていますので、しっかりかんで食べましょう。よくかむと体によいことがたくさんあります。
１．歯と歯ぐきが丈夫になる。
２　食べすぎを防ぐので肥満予防になる。
３　言葉の発音がはきはきとできるようになる。
４　あごが丈夫になる。
５　脳の働きがよくなる。
など。一口30回かむとよいといわれています。
　あなたは、何回かんでいますか？数えながら食べてみましょう。