角型食パン・牛乳・マカロニグラタン・カレースープ


《冬休みの生活について》

　もうすぐ冬休みに入りますね。
　冬休みには、クリスマスやお正月など楽しい行事も多く、いつもとちがった食事をすることも多いと思います。おせち料理には、それぞれの料理に意味合いがあるので、冬休みの自由研究で調べてみるのも楽しいですよ。
　たのしい冬休みは、気がつくと生活リズムや食生活がガタガタになります。休み中に一つ、自分の目標をもつと、それが防げます。
　たとえば、朝・昼・晩の食事を決まった時間に食べる、食事のたびに野菜をしっかり食べるとか、毎日１ｋｍ走る、縄跳びを30回やる、お家の人の手伝いをかならずやるなど、自分が続けられる目標です。
　1月5日の始業式には、新しい年に向けて、晴れ晴れとした笑顔にあえるのをたのしみにしています。