ご飯・牛乳・ゴーヤーチャンプルー・モロヘイヤのスープ・すいか


《　すいかについて　》

　みなさん、すいかの原産地はどこか知っていますか？
　それは、熱帯アフリカの乾燥地帯です。砂漠で水分たっぷりのすいかが育つのは不思議ですが、すいかはジメジメした場所が大嫌いなのです。
　すいかには水分の他に、体に吸収されやすいブドウ糖・果糖・ビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれています。夏場やスポーツの後など、効率的に栄養補給をすることができます。
　上手に水分をとって熱中症を予防しましょう。