最新更新日:2024/04/26 | |
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★今日の給食・ごはん ・牛乳 ・豚キムチ ・わかめスープ でした。 わかめは海藻のひとつで、市販のものは緑色ですが、生きた状態では褐色で、湯通しすることで緑色となるそうです。うまみ成分を多く含み、また低カロリーであることから、ダイエット食品として用いられることも多いです。ワカメに多く含まれる栄養素は、食物繊維、アルギン酸、フコイダンなどで、血中コレステロール値を下げたり、動脈硬化や心筋梗塞を防ぐなどの効果があると言われています。 |
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