昨日降った雪で、須山小学校は雪国のようです。
みんなで元気に外で雪遊び中です。
楽しそうです。

　午後２時頃です。こんな感じです。

今日の給食は
　・ご飯
　・牛乳
　・キムチ鍋
　・春雨サラダ　　　　でした。

　白菜は９５％以上が水分なので、１００ｇあたりの栄養価はそれほど高くありません。ただ煮たり、焼いたりして火を通すとかさが減り、たくさん食べられるのが利点です。特に塩分のとりすぎを防いでくれるカリウムが多く含まれていますが、煮ると汁に溶け出してしまいます。この時期は鍋で汁ごと食べると効果的ですね。

今回は三島からトレーナーの先生をお招きして小・中学校合同で「ひめトレ」なるヨガ・ストレッチの教室を開催しました。日頃使わない筋肉を思いっきり使い、気になる部分の鍛え方も教わり、皆さんものすごく意欲的で時間オーバーで全身を使って頑張りました。終わると何ということでしょう、素晴らしく姿勢がよくなっていて、効果は抜群のようです。最後のポーズはスクワットでキメました。
和気あいあいの１時間半、お疲れ様でした。

　今朝の活動は、ドリルタイムです。６年生は、視写を行っていました。静寂の中、鉛筆のカツカツという小気味よい音が教室に響いていました。集中し心が落ち着くひとときです。

今日の給食は
　・ご飯
　・牛乳
　・さわらの西京焼き
　・れんこんきんぴら
　・けんちん汁　　　　　でした。

　西京焼きは西京味噌にみりん、酒を加えた漬け床に魚を漬け込んで焼いた料理です。今日はさわらを使いました。さわらは淡泊な白身魚で、焼くと柔らかい身が引き締まり、西京焼きと相性抜群です。割と簡単に料理できますが、ご家庭で焼く時は焦げやすいので、アルミホイルなどをかぶせて調整してみてくださいね。

１月１５日の給食は
　・麦ご飯
　・牛乳
　・ポークカレー
　・大豆と花野菜のサラダ
　・福神漬け　　　　　　　　　

１月１６日の給食は
　・かきあげうどん
　・牛乳
　・和風野菜炒め
　・ヨーグルト　　　　　　　　

１月１８日の給食は
　・玄米入り角型食パン
　・牛乳
　・マカロニツナグラタン
　・白菜とカリフラワーのミルクカレースープ　　　でした。　

　ヨーグルトは牛乳より消化吸収がよく、カルシウムを多く含んでいる上、カルシウムがとても吸収されやすい食品です。人間の腸内には約５００種類以上の腸内細菌がすんでおり、その働きによって善玉菌と悪玉菌に区別されますが、この２つのバランスが健康に大きく関係しています。もちろん善玉菌が多い方が望ましく、ヨーグルトは腸内の善玉菌を増やしてくれるので、ぜひ習慣的にとりたい食品です。

今日は「ます」の１時間目。字のバランス、始筆や曲線をお手本と先生の指導に忠実に書いています。先生も絶賛の出来栄えでした。

図工「何がでてくるかな？」で、こ〜んなに面白いものが出てきましたよ。一生懸命息を吹き込む姿がとっても可愛い！

　４年生は、理科の実験です。金属を熱したときの温まり方を調べています。
　１年生は、図工で、すてきな工作をしています。びっくりする物らしいです。

　テープではかる・・・・１年生が、紙テープを使って身の回りの長さを測っていました。ウェスト、くつのサイズ、頭まわり等の体の部位。ロッカーや箱の辺の長さなども見つけて測りました。いろいろなところに長さってあるのですね。

　１階の廊下の掲示板には、美術展などですばらしい結果を納めた作品が張り出されています。思わず立ち止まって、触りたくなるような作品がいっぱいです。ぜひ、ご覧ください。

　図工室からトントンにぎやかな音。３年生が木工をしていました。慎重に釘打ちをします。指を打たぬように。
　体育館では、５年生が、久々にマットに挑戦です。まずは、前転で体慣らし。
　音楽室では、２年生がメロディオンに向き合っていました。正しい指づかいを確認しました。

　予報通り、今日は雨でした。午前中は、かなり激しく雨風が吹いています。当初予定していたスキー・スケート教室の２回目は、悪天候のため延期となりました。

　３年生は書写で「水玉」を書いています。試し書きのようです。これからどんどんよくなるのですね。
　４年生は、算数ですが、とても几帳面にノートを使っています。計算の数字もていねい、直線も定規できちっと引きます。
　５年生は、レイチェル カーソンを読んで書き込みをしています。ノートにていねいに書いていました。

　今朝も８の字跳びです。順調にリズミカルに跳んでいます。このクラスは、今季最高記録を出すことができました。

冬休みもたくさん本を読んだ子が多かったです。
きっと、読み聞かせボランティアさんに
素敵な本に触れさせてもらっているからでしょうね。

外はキンキンに冷えていますが、教室の中は、読み聞かせボランティアの方たちの声と楽しい絵本で、とてもほんわかしています。

今回は、須山で焼かれた炭を使ってバーベキューをしました。５年生も６年生も自分たちが作った炭を使ってのバーベキューなので、おいしさも倍増。あいにく炭焼き名人さんはご都合で来られなかったのですが、炭を作る苦労や喜びを体験しているので、「やっぱり須山の炭で焼くとおいしいよねぇ！」「炭ってすごくあったかいんだね！」など、みんなで盛り上がりました。
支援のお父さん、先生方、ありがとうございました。

あやとり、お手玉、竹とんぼ。なんて楽しそうなんでしょう！
昔の遊びは今の子供たちも大好きです。