セサミトースト
牛乳
ほうれん草ソテー
クリームシチュー

　セサミトーストの「セサミ」はごまのことです。
ごまは１つ１つは小さな粒ですが、カルシウムやマグネシウム、鉄分などのミネラルがたくさん含まれています。そのままだと消化されにくいので、すりごまのほうが無駄なく栄養をとることができます。今日のトーストにはいりごまだけでなく、すりおろしたすりごまも使っています。ごまの栄養を丸ごと味わいましょう！