今日の献立は、
・ご飯
・牛乳
・しらすとあおさ入り厚焼き玉子
・煮浸し
・さつまいものみそしる

☆感想をひと言☆
・みそしるがとてもおいしかったです。
・みそしるのおいもが秋らしいですね。
・煮浸し、とてもご飯に合う味でした。

「さつまいも」についてのお話です。
さつまいもは甘藷といわれるように甘い芋です。そのため、さつまいもを食べると太るように思われがちですが、食べ過ぎなければそんなことはありません。
さつまいもにはでんぷんのほかに、ビタミンC、ミネラル、食物繊維がたくさん含まれています。食物繊維はお腹の中を掃除して便秘を防いでくれます。