畑のいもをみんなで掘りました。つるを引っ張ると、大きないもが土の中から姿を現しました。「すごい！」「大きいね。」と、とてもうれしそうでした。収穫したいもで、月曜日に焼き芋パーティーをします。

前回のクイズの答え：ピーフシチュー

１２月１３日（金）

今日の献立　　
麦ご飯・牛乳・ビビンバ・中華野菜スープ・みかん

今日の地場産物（じばさんぶつ）は・・・？
にんじん（裾野市内）
ねぶかねぎ（　〃　）
はくさい（市内かねざわ）
ほうれん草（沼津市）
はねぎ（　〃　）
みかん（浜松市）

きょうは、「なわとび講習会」が開かれました。
なわとびには、飛び跳ねる力・長く続けられる力・体のやわらかさ、そして、一番大切な楽しむこと！が必要だと思います。
スポーツをするうえでとても重要なものが、食事です。
朝・昼・夕の一日３回の食事をきちんととることが基本です。
・ごはん・めん・パンなどの「主食」
・肉・魚・たまご・大豆製品などを使った「主菜」
・野菜や海草類などを使った「副菜」と「汁もの」
・成長期のみなさんに必要な「牛乳や乳製品」
・ビタミン・ミネラルをとるための「くだもの」
この６つをそろえると、バランスがよい食事になります。
今日の給食もしっかり食べて、たのしくなわとびをしましょう。

子供たちが待ち望んでいたやきいもパーティー、いよいよ当日をむかえました。夏からだいじに育てたさつまいもは大収穫！大きさも立派です。たくさんできたので、アルミホイルがたりなくなって校長先生が買出しに出かけてくださったほどです。先生方が煙に負けず、じっくりじっくり焼いてくれたので、ホックホクの金色のやきいもになりました。
「やったぁ！！」「あま〜い！」と、大喜びで、みんなで楽しくいただきました。
落ち葉も地域からたくさんいただき、ありがとうございました。、

いよいよマラソン大会本番です。後期に入って朝運動で「５周完走」をめざし、かけあし週間で力をつけてきた富っ子たちが、勢いよくコースに飛び出しました。
初めてのマラソン大会に挑む１年生には、後輩の幼稚園の皆さんが応援に来てくれました。２年生は、この１年でみるみる成長しました。
頑張る姿に沿道でもたくさん応援をいただきました。

２年生女子と３年生です。たくましくなりました。自分の目標に向かって素晴らしいスタートです。

４年生、５年生です。あきらめない心で、自分と懸命に戦い抜きました。

小学校最後のマラソン大会に挑む６年生は、「継続は力なり」をその走りで見せてくれました。富一魂での力強い走りが感動的でした。

表彰式では学年第一位の富っ子に先生方手作りの月桂樹の冠が校長先生から授けられました。とても立派です。６年間連覇した富っ子には、後日トロフィーが！また報告します。
たくさんの応援や安全面へのご配慮を本当にありがとうございました。

前回のクイズの答え：カタツムリ

１２月１１日（水）

今日の献立　　
ご飯・牛乳・たっぷり肉じゃが・茎わかめの金平・納豆

今日の地場産物（じばさんぶつ）は・・・？
にんじん（裾野市内）
しらたき（　〃　）

きょうは、待ちに待ったマラソン大会。みんな、とてもがんばりました！
今日の給食は、がんばったみなさんに、特別に　肉じゃがを増量！！です。
マラソン大会や試合などの後は、とくに黄色いグループの「糖質」と、赤色のグループの「たんぱく質」をとりましょう。
今日の献立では、「ご飯・じゃがいも・しらたき」が、糖質です。
また、疲れを早くとりのぞく働きがある「ビタミンＢ１」も多くとりましょう。
きょうは、豚肉と納豆から「ビタミンＢ１」がしっかりとれます。
つかれをためないで、さらに体をきたえるためには、運動する前と運動した後に筋肉をほぐすストレッチが重要です。
筋肉は、力を入れるときはぎゅっと固くなりますが、ふだんはできるだけ柔らかい方が　けがをしにくいそうです。

２年生がマジック版画に挑戦中です。完成までにはいくつもの工程があります。一人一人のイメージが、どんなふうに表現されるのか楽しみ！助け合いながら頑張っています。

曲にのせてリズム打ちを楽しんでいますが、かなり難度の高いリズムです。全員の気持ちを合わせないとできません。でも、しっかり合わせて楽しそうに演奏できるのは仲良しだからかな。
隣のクラスではリコーダーを聴き合っています。お友達の演奏を聴いて自分の表現を工夫していきました。

前回のクイズの答え：グリコーゲン・ローディング。

１２月１０日（火）

今日の献立　　
きなこ揚げパン・牛乳・ツナマヨオムレツ・粉ふきいも・ミネストローネ

今日の地場産物（じばさんぶつ）は・・・？
にんじん（裾野市内）
キャベツ（　〃　）

きょうはマラソン大会だ！と気合いを入れていたのに、残念ながら雨。
さあ、しきりなおして、心と体を準備しましょう。
今日はみなさんに、大好きなイチローの言葉を　一つ紹介します。

「　夢や目標を達成するには　１つしか方法がない。
小さなことを　積み重ねること　」

毎日の練習をこつこつ積み重ねることと、自分のからだのことを考えながら　毎日食事をするのは　同じことだと思います。
私たちは、１年３６５日、毎日３回の食事をします。
１年間で１０９５回も食べます。
何も考えずに、好きなものを好きなだけ食べるよりも、何をどれだけ食べたらいいかな？と考えながら食べるのとでは、１０９５回分の差が　必ず出てきます。
主食・主菜・副菜・汁物がそろっているか、いつもよく見て食べましょう。

明日は雨天が予想されるため、マラソン大会は１１日に延期となりましたが、富っ子は直前の走り込みに全力を尽くします。

先日、６年生がストーブを各教室にセッティングしてくれました。冬への準備です。今日は、保健委員さんたちが、冬の乾燥に向けてエコ加湿器の製作中です。これから大活躍です。

前回のクイズの答え：時不知（ときしらず）

１２月９日（月）

今日の献立　　
麦ご飯・牛乳・マーボー豆腐・もやしとほうれん草のナムル

今日の地場産物（じばさんぶつ）は・・・？
にんじん（裾野市内）
とうふ（市内みしゅく）
はねぎ（沼津市）
たけのこ（静岡県内）

あさってはいよいよ、マラソン大会です。
こつこつと積み上げてきた　練習の成果を出せるように、がんばりましょう。
仕上げとして大切なのが、コンディションを整えることです。
そこで、前夜から当日の朝ごはんに、何を食べたら一番いいか？！をお話します。
前日の夕飯は、エネルギーのもとになる「ごはん・パン・めん」などの主食を、いつもより多めにとってください。
また、糖質をエネルギーにかえるときに欠かせない「ビタミンB１」をいっしょにとります。
「ビタミンB1」は、ぶたにく・ハム・うなぎ・なっとう・えだまめ・玄米などに多くふくまれています。
あげものや生ものは、胃に負担をかけるのでさけましょう。
そして、夜は早く寝ます。8時〜９時にはふとんに入ります。
いよいよマラソン大会の日の朝ごはん！
とにかくエネルギーのもとになる糖質をたっぷりとること。
おすすめメニューは、ごはん・たまごやき・具だくさんのみそ汁・なっとう・ほうれん草のおひたし・牛乳です。
洋食派なら、パン・ハムエッグ・トマトとゆでブロッコリー・ミネストローネスープ・フルーツヨーグルトです。
食事の量は、いつもより少し少なめに、腹八分目にしましょう。
さあ、これで大丈夫。
笑顔でゴールするみなさんの姿を楽しみにしています。

今日から一週間、富中と合同で挨拶運動を始めました。
富岡地区に元気のよい挨拶が広がると良いですね。

来週１０日のマラソン大会を目前にして、今日も元気に走ります！

「見て見て、これが恐竜で、これが……」と、絵をちぎりながらとても楽しそうです。工夫が広がります。

もとの文に自分でお話の続きを考えている２年生。自分で読み返したり、友達に聞いてもらったり、それぞれのスタイルで思いを広げています。

今日もいつもと変わらず元気で発表意欲満々の４年生です。じっくり調べ学習にも取り組めるようになりました。