＜柔なん運動＞
インターネットなどでいろいろ調べて、自分に合ったストレッチをしてみて下さい。
開脚して前屈したり、腕や足のストレッチをしたりして、柔なんな体づくりをしましょう。

学校が再開し、授業が始まれば、『すぐに体が柔らかくなる方法』など、先生も教えたいし、みなさんからも教えてもらいたいです。早くみなさんと授業できる日を楽しみにしています！

2.3年生も、もしよかったらやってみてくださいね！

＜ひざかかえ込みジャンプ＞
ジャンプしたら、ひざを胸につけるようにします。
このとき、胸をひざに近づけるのではなく、できるだけひざを胸に近づけるイメージを持ちましょう。
着地は、柔らかく。
ダンダンと音を立てる固いジャンプではなく、音が聞こえないほどの柔らかいジャンプを目指しましょう！
また、バランスよく、リズミカルにできるように、地面に円を描き、その円からはみ出ないように意識して連続ジャンプができると、ジャンプマスターの称号を得られます！

＜腕立て伏せ＞
手は肩幅程度に開き、体を支えます。
顔は地面ではなく、斜め前方に向けます。
ゆっくり体を落としていき、あごが地面につく直前まで落とせるといいですね。

もし出来なければ、画像の一番右側のように、オットセイのようなポーズで実施してみましょう！

＜背筋＞
仰向けで寝転がります。
スーパーマンのように手を前に伸ばして。
親指を上げて、『いいね！』ポーズをつくると、より楽しみながらできます！
そして、一気に体を反らしましょう。
写真に写っている先生くらい、あごが上がるといいですね！

1年生に出した体育の課題は続いていますか？
少しでも動いて、運動不足を補いましょう！
今日は、それぞれの種目の細かな説明とアドバイスをしていきます。
＜腹筋＞
膝を直角に曲げて寝転がります。手は胸の前でクロス。起き上がったら、できるだけ顔を膝に近づけましょう！
ゆーっくり10回やるもよし。物足りない人は、速い腹筋10回を3セット程度やるもよし！自分の筋力と相談しながら実施しましょう！
そして、腹筋（正式名称は腹直筋）を喜ばせてあげてください！

校章に使用されているこの花は、何の花でしょうか？

ヒント:この花は、牧野富太郎博士によって名付けられた花で、富士山の周辺にしかない花です。

昨日ワックスがけした教室。
一日置いて、机と椅子をすべて入れました。
子どもたちのいない教室は、やはりどこか寂しさが漂います。
でも今は、お互いに我慢ですね。やれることを、楽しみながら、希望を持ちながら、一咲懸命（いっしょうけんめい）やっていきましょう！

　顔晴（がんば）ろう！西中！

休校期間だからこそできることもあります。

今日は、次回生徒が登校してきたときに、きれいな環境で生活してほしいという思いから、職員でワックス掛け清掃をしました。膝を汚して掃除することの大切さ、協力して掃除することの大切さなど、あらためて気づかされることもあり、充実した時間になりました。

１年生の休校中の課題の取扱について、訂正があります。

　4/17(金)の登校日の際に配布した『1年生休校中課題』の表紙に、『4/22と4/27は、途中まででも必ず持ってくる。』という記載がありますが、登校日がなくなったため、すべての課題は学校再開初日(5/7予定)に持ってくるようにしてください。
　したがって、この２日間(4/22、4/27)、課題提出のために、１年生が登校する必要はありません。連絡不十分で、混乱を招いてしまい、申し訳ありませんでした。
　御指摘くださった保護者の皆様方に感謝申し上げます。ありがとうございました。

２年生について、以下の要領で５月６日までの休校期間中の課題を配布します。

○国語、社会、理科の家庭学習プリントを配布しますので、学校に取りに来て下さい。
（保護者、生徒どちらでも構いません）

○配布日時；４／２２（水曜日）、２３（木曜日）、２４（金曜日）
　いずれも、９：００〜１３：００

○配布場所；会議室（昇降口入って正面の部屋）
　　　　　　２年生の職員が待機しています。

生徒が取りに来る場合の服装はジャージで構いません。行き帰りの交通安全に十分気をつけてください。
なお、上記期間に取りに来られない場合は、お手数ですが、その旨を学校まで電話にて御連絡ください。

生徒には連絡済みですが、５月６日までの臨時休校延長期間中に予定していた学年別の登校日は、昨晩の緊急事態宣言が全都道府県に拡大されたことを鑑み、全て中止とします。
今後の対応については、状況を見極めながら、現在検討中です。来週以降、あらためてメール配信や本ホームページでお知らせします。

昇降口風景
久々の再会で積もる話もあるとは思いますが、密接を避けるように注意を促します。

本日の時差登校、最終グループが登校時の昇降口風景

５月６日(水)まで延びた休校期間中の生活について、指導しました。

消毒は必須です。

プリント類の確認が大変です。

奇数グループ同様、短時間で、課題の確認と今後の生活についての指導を行いました。

昇降口の様子
１時間にも満たない僅かな再会でしたが、やっぱり友だちっていいもんです。

各学級で今後の休校中の過ごし方の確認をしました。

30分という短時間ですが、さらに延長された休校中の家での過ごし方などの確認をしました。