２年生女子と３年生です。たくましくなりました。自分の目標に向かって素晴らしいスタートです。

４年生、５年生です。あきらめない心で、自分と懸命に戦い抜きました。

小学校最後のマラソン大会に挑む６年生は、「継続は力なり」をその走りで見せてくれました。富一魂での力強い走りが感動的でした。

表彰式では学年第一位の富っ子に先生方手作りの月桂樹の冠が校長先生から授けられました。とても立派です。６年間連覇した富っ子には、後日トロフィーが！また報告します。
たくさんの応援や安全面へのご配慮を本当にありがとうございました。

前回のクイズの答え：カタツムリ

１２月１１日（水）

今日の献立　　
ご飯・牛乳・たっぷり肉じゃが・茎わかめの金平・納豆

今日の地場産物（じばさんぶつ）は・・・？
にんじん（裾野市内）
しらたき（　〃　）

きょうは、待ちに待ったマラソン大会。みんな、とてもがんばりました！
今日の給食は、がんばったみなさんに、特別に　肉じゃがを増量！！です。
マラソン大会や試合などの後は、とくに黄色いグループの「糖質」と、赤色のグループの「たんぱく質」をとりましょう。
今日の献立では、「ご飯・じゃがいも・しらたき」が、糖質です。
また、疲れを早くとりのぞく働きがある「ビタミンＢ１」も多くとりましょう。
きょうは、豚肉と納豆から「ビタミンＢ１」がしっかりとれます。
つかれをためないで、さらに体をきたえるためには、運動する前と運動した後に筋肉をほぐすストレッチが重要です。
筋肉は、力を入れるときはぎゅっと固くなりますが、ふだんはできるだけ柔らかい方が　けがをしにくいそうです。

２年生がマジック版画に挑戦中です。完成までにはいくつもの工程があります。一人一人のイメージが、どんなふうに表現されるのか楽しみ！助け合いながら頑張っています。

曲にのせてリズム打ちを楽しんでいますが、かなり難度の高いリズムです。全員の気持ちを合わせないとできません。でも、しっかり合わせて楽しそうに演奏できるのは仲良しだからかな。
隣のクラスではリコーダーを聴き合っています。お友達の演奏を聴いて自分の表現を工夫していきました。

前回のクイズの答え：グリコーゲン・ローディング。

１２月１０日（火）

今日の献立　　
きなこ揚げパン・牛乳・ツナマヨオムレツ・粉ふきいも・ミネストローネ

今日の地場産物（じばさんぶつ）は・・・？
にんじん（裾野市内）
キャベツ（　〃　）

きょうはマラソン大会だ！と気合いを入れていたのに、残念ながら雨。
さあ、しきりなおして、心と体を準備しましょう。
今日はみなさんに、大好きなイチローの言葉を　一つ紹介します。

「　夢や目標を達成するには　１つしか方法がない。
小さなことを　積み重ねること　」

毎日の練習をこつこつ積み重ねることと、自分のからだのことを考えながら　毎日食事をするのは　同じことだと思います。
私たちは、１年３６５日、毎日３回の食事をします。
１年間で１０９５回も食べます。
何も考えずに、好きなものを好きなだけ食べるよりも、何をどれだけ食べたらいいかな？と考えながら食べるのとでは、１０９５回分の差が　必ず出てきます。
主食・主菜・副菜・汁物がそろっているか、いつもよく見て食べましょう。

明日は雨天が予想されるため、マラソン大会は１１日に延期となりましたが、富っ子は直前の走り込みに全力を尽くします。

先日、６年生がストーブを各教室にセッティングしてくれました。冬への準備です。今日は、保健委員さんたちが、冬の乾燥に向けてエコ加湿器の製作中です。これから大活躍です。

前回のクイズの答え：時不知（ときしらず）

１２月９日（月）

今日の献立　　
麦ご飯・牛乳・マーボー豆腐・もやしとほうれん草のナムル

今日の地場産物（じばさんぶつ）は・・・？
にんじん（裾野市内）
とうふ（市内みしゅく）
はねぎ（沼津市）
たけのこ（静岡県内）

あさってはいよいよ、マラソン大会です。
こつこつと積み上げてきた　練習の成果を出せるように、がんばりましょう。
仕上げとして大切なのが、コンディションを整えることです。
そこで、前夜から当日の朝ごはんに、何を食べたら一番いいか？！をお話します。
前日の夕飯は、エネルギーのもとになる「ごはん・パン・めん」などの主食を、いつもより多めにとってください。
また、糖質をエネルギーにかえるときに欠かせない「ビタミンB１」をいっしょにとります。
「ビタミンB1」は、ぶたにく・ハム・うなぎ・なっとう・えだまめ・玄米などに多くふくまれています。
あげものや生ものは、胃に負担をかけるのでさけましょう。
そして、夜は早く寝ます。8時〜９時にはふとんに入ります。
いよいよマラソン大会の日の朝ごはん！
とにかくエネルギーのもとになる糖質をたっぷりとること。
おすすめメニューは、ごはん・たまごやき・具だくさんのみそ汁・なっとう・ほうれん草のおひたし・牛乳です。
洋食派なら、パン・ハムエッグ・トマトとゆでブロッコリー・ミネストローネスープ・フルーツヨーグルトです。
食事の量は、いつもより少し少なめに、腹八分目にしましょう。
さあ、これで大丈夫。
笑顔でゴールするみなさんの姿を楽しみにしています。

今日から一週間、富中と合同で挨拶運動を始めました。
富岡地区に元気のよい挨拶が広がると良いですね。

来週１０日のマラソン大会を目前にして、今日も元気に走ります！

「見て見て、これが恐竜で、これが……」と、絵をちぎりながらとても楽しそうです。工夫が広がります。

もとの文に自分でお話の続きを考えている２年生。自分で読み返したり、友達に聞いてもらったり、それぞれのスタイルで思いを広げています。

今日もいつもと変わらず元気で発表意欲満々の４年生です。じっくり調べ学習にも取り組めるようになりました。

全員合唱「ビリーブ」から始まったさわやかな音楽会。これまでの練習の成果に、温かな拍手がおくられました。

友達の発表から自分の考えを持つ授業、友達と考えを深め合う授業。学習がどんどん広がっていく様子をご覧いただけたことでしょう。

前回のクイズの答え：マラソンのようにロードレースの場合、コースによって坂道があったりカーブが多かったりで、コース状態に差があり、競技場のように一定の条件で行えないことから「新記録」ではなく「最高記録」とした。しかし、今はマラソンも「新記録」と呼ぶようになったそうです。

１２月６日（金）

今日の献立　　
ごはん・秋鮭のてりやき　富っ子レモンがけ・切り干しだいこんの炒め煮・富っ子かぼちゃ入りほうとう汁

今日の地場産物（じばさんぶつ）は・・・？
レモン（富岡地区）
かぼちゃ（　〃　）
あぶらあげ（市内みしゅく）

きょうは、「サケ」についてお話しします。
「さけ」という名前は、アイヌ語で「夏の食べ物」という意味の「シャケンベ」がなまって「サケ」と呼ばれるようになったそうです。
日本でサケというと「しろざけ」のことをさし、そのほかのサケ科の魚をマスといいます。
サケは、ビタミンＤが多く含まれているので、カルシウムの吸収を助けてくれます。
また、胃腸をあたためたり、血液の流れを良くして、肩こりをふせぐはたらきのビタミンＥもあります。
そのほか、脳の細胞のはたらきをよくするＤＨＡもたっぷりです。
今が旬のサケ、おいしく食べましょう。

２年生のユメイクに三島から七草名人をゲストティーチャーにお迎えして、いよいよ七草を植えました。セリ、ナズナ、……。小さな鉢にまだか細い苗を丁寧に植えていきました。