こんにちは。しののめ情報発信局の６年くりです。

冬が近づいてきましたね。
気温が低くなり、厚手の洋服を着る機会が多くなってきました。
そんな冬は運動不足になりがちです。

そこで、運動不足について調べてみました！
運動をしないと新陳代謝が低下し、太りやすくなるそうです。
改善するには、階段を使うことやウォーキングを毎日続けることが大切だそうです。
私もいろいろな方法で運動不足にならないようにしたいです。

みなさんも気をつけてくださいね☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上くりでした！