給食スタート!(8/30)
長かった夏休みも,終わってしまいましたね。みなさん,楽しい思い出をたくさん作れましたか?
夏休みに,楽しいことがたくさんあって夜更かししたり,朝遅く起きるのが習慣になったりした人はいませんか?生活のリズムが崩れてしまうと,新学期が始まってもなかなか体の調子が戻りません。 9月の目標は,「規則正しい食生活をしよう」です。生活のリズムを整えるために大切なのが,食事です。毎日3食を決まった時間に食べることで,体のリズムを取り戻し,規則正しい生活が送れます。リズムが崩れているな・・・と思った人は,さっそく今日からがんばってみましょう! 文責:栄養士 阿部 綾 |
|