給食クイズです。
ししゃもは，丸ごと食べる魚なので，骨を強くするカルシウムがたくさんとれます。実は，他にもとれる栄養があります。それは何でしょうか。
　１　ごはんのようにエネルギーになる糖質
　２　血のもとになる鉄
　３　ビタミン
　正解は，２の「血のもとになる鉄」です。ししゃもを食べると，成長期の皆さんに必要な栄養がたくさんとれます。残さずにいただきましょう。
文責：栄養士　関口