今日は、「むし歯予防デー」です。
また、今月の給食の目標は「よくかんで食べよう」です。
きょうの給食には、するめがでています。するめは、かみごたえがありよくかめばかむほど味が出てきます。
みなさんは普段どのくらいかんでたべているでしょうか？
ひとくちに２０〜３０回かんで食べると良いといわれています。
よくかんで食べると歯並びが良くなったり、歯茎を強くしたり、肥満を予防したり、味がよく分かるようになったりします。
このきかいにおうちでもよくかんで味わって食べましょう。
文責；栄養士　六間口