最新更新日:2024/06/10 | |
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明日に向けて
リレーカーニバルに向けて最終調整です。スターティングブロックを使うのが初めての選手は何度も練習しました。
畑2
こちらでは野菜のつるが伸びてきたときのために、協力して棒を組み立てています。
朝運動
運動会が終わったので、新しいメニューで朝運動です。
今日の食材のサクラエビ。駿河湾で獲れることは有名ですが、他の湾にも生息しているそうです。何湾と何湾でしょうか?
前回のクイズの答え:醍醐天皇→古来、乳製品は5つに分かれており、最上級ランクのものを「醍醐」と呼んだそうです。それは、バターのようなチーズのようなヨーグルトのようなものだったそうです。
5月31日(金) 今日のこんだて ごはん・牛乳・いわしのみぞれ煮・しらたきの炒め物・するが汁 今日の地場産物は・・・? キャベツ(三島市) さくらえび(静岡市) いわし(焼津市) しらたき(市内さの) とうふ(市内みしゅく) きょうは、静岡県の郷土料理、「するが汁」です。 するが汁には、イワシのつみれや桜エビ、静岡県内でとれる野菜がいっぱいはいっています。 「つみれ」は、駿河湾でとれたばかりの新鮮なイワシやサバをすりつぶして、手でちぎりとってだし汁に入れます。 手で摘み入れることから、「つみれ」と呼ばれるようになりました。 イワシには、からだを作るタンパク質や、血液をさらさらにする成分がふくまれています。 また、カルシウムをからだに吸収しやすくするビタミンDもたっぷり。 静岡県の人は、健康で長生きできると、注目されています。 それは、お茶を毎日飲むことと、サバやイワシなどのからだによい魚を食べているからです。 ハムチーズカツサンド。おいしいですよね。日本でも古来よりチーズが食べられていました。その製法にいちはやく理解を示した天皇はだれ?
前回のクイズの答え:松→松魚と書いてカツオと読みます。
5月30日(木) 今日のこんだて 角型食パン・牛乳・ハムチーズカツ・コールスローサラダ・ミネストローネ 今日の地場産物は・・・? たまねぎ(市内ちゃばたけ) キャベツ(三島市) セロリ(浜松市) きょうは、特別日課のため、給食もてきぱきと、準備や片づけをします。 食べるときも、おしゃべりせずに食べます。 そんな忙しさから生まれたのが、「サンドウィッチ」です。 むかしむかしのお話。 イギリスの第4代サンドウィッチ伯爵(はくしゃく)は、トランプが大好きでした。 トランプの勝負の間は、テーブルからはなれて食事をする時間さえないくらい、トランプに夢中です。 そこで考えついたのが、パンをうすく切った中に、牛肉をはさんだ料理だったのです。 そしてこの料理の名前は、伯爵の名前をとって「サンドウィッチ」とよばれるようになりました。 きょうは、コールスローサラダとハムチーズカツをパンにはさんで、「ハムチーズカツサンド」にしてみてはいかが? 静かに待っています
今日は心臓病検診がありました。落ち着いて静かに順番を待っている4年生です。
今日の食材、カツオ。漢字で書くと「鰹」「堅魚」などがありますが、ある植物の漢字を使ってカツオと読む表記もあります。その植物とは何?
前回のクイズの答え:乳酸
5月29日(水) 今日のこんだて ごはん・牛乳・かつおのしょうが焼き・茎わかめの金平・ほうとう汁 今日の地場産物は・・・? かつお(焼津市) だいこん(三島市) あぶらあげ(市内みしゅく) しらたき(市内さの) きょうは、今が旬の「カツオ」の登場です。 カツオといえば静岡県! なんと静岡県は、日本一、カツオがたくさんとれるのです。 なかでも、焼津港はカツオの水あげ日本一の漁港として知られています。 カツオを原料として、かつお節やなまり節、カツオの缶づめ、カツオのたたきなど、加工品がたくさん作られています。 カツオは、寒い冬の間は、あたたかい海に住んでいますが、春になると黒潮(くろしお)にのって日本にやってきます。 カツオには、きん肉やからだの臓器(ぞうき)のもとになる「タンパク質」と、骨をじょうぶにする「ビタミンD」、つかれをやわらげる「ビタミンB1」、血液をさらさらにする「EPA」、貧血(ひんけつ)をふせぐ「鉄」など、栄養もたっぷりです。 今日の給食のお話は「運動と疲れ」運動すると、血液中に「○酸」が放出されます。この「○酸」が血中にたまってくると、疲れを感じます。では、○酸とはなんでしょう?
前回のクイズの答え:紅白合戦の元は、「源氏と平氏」戦いからです。源氏が白旗、平氏が赤旗を掲げて戦いました。
5月28日(火) 今日のこんだて 黒砂糖入りネコ型パン・牛乳・ポークビーンズ・ジャーマンポテト 今日の地場産物は・・・? たまねぎ(市内ちゃばたけ) 楽しかった運動会も終わりましたが、まだ疲れが残っている・・・なんてお友だちはいませんか? きょうは、運動をした後に、疲れを残さないためには、どんな食事をしたらよいか?をお話しします。 運動したあとは、エネルギーをいっぱい使ったので、できるだけ早くエネルギーを補給しなければなりません。 また、疲れた筋肉をもとどおりにもどすと、疲れ方はぐっと違ってきます。 そのためには、できるだけ早く「糖質」と「たんぱく質」をとるようにします。 すぐに食べられるものとして、おすすめなのがヨーグルトドリンク などの飲み物や、ハムサンドイッチと果汁100%のオレンジジュースなどです。 また、睡眠をしっかりとるというのも、疲れを残さない秘訣ですね。 運動会〜スローガンと横断幕
全校で決定してから毎日合い言葉にしてきたスローガンと、PTA活動で作っていただいた真新しい横断幕が、富っ子たちのがんばりを見届けてくれました。
運動会準備
明日は、富っ子たちが楽しみにしている運動会です。
今日は、5年生と6年生がそれぞれの係にわかれて、準備をしてくれました。 運動会準備(2)
5年生と6年生ががんばって準備をしてくれたので、会場ができあがりました。
明日は暑さが予想されます。水分を多めにとって、元気に参加できるようにしましょう。 明日は、いよいよ運動会。富一小は、3色対抗ですが、赤白対抗の学校もあります。対抗色と言えば、なぜ赤白なのでしょうか?
前回のクイズの答え:セロリの和名は「オランダミツバ」
5月24日(金) 今日のこんだて むぎごはん・牛乳・親子煮・つみれ汁・くだもの(メロン) 今日の地場産物は・・・? たまねぎ(市内ふから) だいこん(三島市) はねぎ(沼津市) みつば(静岡市) とうふ(市内みしゅく) あぶらあげ( 〃 ) こんにゃく(市内さの) 明日はいよいよ、たのしい運動会!! 今日の「スポーツと栄養」は、明日の朝ごはんは何を食べたら一番いいか?!お話します。 今日の夕飯は、おとといお話したとおり、エネルギーを蓄えるために、主食をおおくとることと、ビタミンB1をとります。あげものと生ものをさけます。 夜は早く寝ましょう。8時にはふとんに入りましょう。 そして、朝ごはん! 競技がはじまる3時間前には食べます。 プログラム2ばんの5年生は、5時40分には食べるようにします。 とにかく糖質をたっぷりとること。 ごはんやパンのような主食をしっかり食べること以外にも、 おすすめメニューは、ごはん・たまごやき・具だくさんのみそ汁・なっとう・ほうれんそうのおひたし・牛乳です。 洋食派なら、パン・ハムエッグ・トマトとブロッコリー・野菜スープ・フルーツヨーグルトです。 練習も追い込みです
各学年、運動会に向けて盛り上がりも最高潮です。いつ頑張る、今でしょ!の団結力です。
今日の食材のセロリ。さて、セロリの和名は何というでしょうか。
前回のクイズの答え:炊いた米を炒めるか、炊く前の米を炒めるかの違い。ちなみに、ピラフは炊く前の米を炒めます。
5月23日(木) 今日のこんだて ソフトめん・牛乳・なすトマトスープ・三色ソテー・フルーツヨーグルト 今日の地場産物は・・・? たまねぎ(市内ふから) セロリ(浜松市) なす(三島市) 今日の「スポーツと栄養」は、「けがに強いからだを作る」をテーマにお話しします。 スポーツには、けががつきものです。 けがをしてしまったら、正しい手当と、はやく回復できるような食事を心がけましょう。 けがの種類にもよりますが、まず新しい細胞を作るために「たんぱく質」が欠かせません。 「たんぱく質」は、肉や魚・卵などの動物性のたんぱく質と、豆腐・大豆製品などの植物性のたんぱく質、両方をとるようにしましょう。 また、ねんざや筋肉のけが、腱や靭帯、骨折などのけがには、たんぱく質のほかに、ビタミンCとカルシウムを多くとるようにしましょう。 ビタミンCは、キャベツ・ほうれんそう・カラーピーマン・ブロッコリー・さつまいも・くだものなどに多く含まれています。 カルシウムは、牛乳・ヨーグルト・チーズ・ししゃも・ちりめんじゃこ・とうふ・あつあげ・こまつな・モロヘイヤ・ひじき・きくらげ・きりぼしだいこん・高野豆腐などに多く含まれています。 きょうの給食も、けがに強いからだをつくるパワーアップ献立です。 しっかり食べてください。 ALTのサム先生です
今日着任のサム先生が紹介されました。日本語がとてもお上手でした。運動会の練習をとても楽しそうに見てくださいました。
総練習
夏のような日差しの中でしたが、並び方や自分の担当を確認しながら全校そろって頑張りました。当日もいいお天気の予想です。富っ子たちの力が存分に発揮されますように!
応援練習
運動会まであとわずかとなりました。
どのカラーも応援練習をがんばっています。 黄色はウエーブの練習をしていました。 応援練習(2)
青組は、全体の動きを確認しながら、大きな声が出ています。
応援練習(3)
こちらは赤組の応援練習です。
応援団の気合の入ったかけ声がひびいています。 今日のメニューのカレーピラフ。ピラフはチャーハンと似ていますが、違いは何でしょう?
前回のクイズの答え:ひじき
5月22日(水) 今日のこんだて カレーピラフ・牛乳・ツナマヨオムレツ(ケチャップソースがけ)・コーンミルクスープ 今日の地場産物は・・・? たまねぎ(市内ふから) にんじん(静岡市) パセリ( 〃 ) きょうは、運動会の総練習が行われました。 いよいよ本番が近づいてきました。 そこで、今日から、24日金曜日までに何を食べたら勝てるのか?! はっきり言って、「勝つための勝負ごはん」を教えます。 1 エネルギーのもとになる「ごはん・パン・めん」などの主食を、いつもより多めにとること。 2 糖質をエネルギーにかえるときに欠かせない「ビタミンB1」をいっしょにとること。「ビタミンB1」は、ぶたにく・ハム・うなぎ・なっとう・えだまめ・玄米などに多くふくまれていますよ。 3 あげものなどの油っこい料理は、ひかえること。おかずは、脂肪が少なくて、タンパク質が多いものを食べましょう。 4 さし身などの生ものはひかえます。 5 牛乳またはヨーグルトをわすれずにとります。 6 食事の量は、腹八分目。疲れていたり、緊張すると、食べ物を消化しにくくなります。量より質にポイントをおきましょう。 今日の給食は、まさしく「勝負ご飯」です。 糖質・ビタミンB1・タンパク質・ビタミン類、カルシウム。どれもバッチリそろっています。 残さずしっかり食べて、優勝だ!! |
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