クルミ入りツイン型パン・牛乳・ツナマヨオムレツ（ケチャップソースがけ）・ポトフ


《　く・る・み　》

　きょうは、「くるみ」についてお話しします。
　くるみは、今から９千年近く昔から食べられている、世界で一番古い、食べられる木の実です。
　くるみは、木の実のどの部分を食べるかというと、かたい種の中の柔らかいところを食べます。梅に例えて言うと、梅干しの種を割ると出てくる、白いところです。
　くるみには、血液をさらさらにする脂肪分や、カルシウム、食物せんい、ビタミン類、鉄分など、不足しがちな栄養素もたくさん含まれています。
　きょうのパンには、くるみが入っています。くるみの味は、どんな味？