・ごま入り丸型パン、牛乳、オムレツ、野菜ソテー、チリコンカン

　今日のパンには、ごまが入っていました。ごまといえば、アリババと４０人の盗賊で「ひらけ！ごま！」という呪文が出てきますね。これは、持ち運びに便利なごまが、砂漠では、大切なエネルギー源とされていたからです。他にもごまには、カルシウムや、血液をさらさらにする働きもあります。とても小さい粒に、栄養がたっぷりと入っているので、ご家庭でも食べてくださいね。