今回は三島からトレーナーの先生をお招きして小・中学校合同で「ひめトレ」なるヨガ・ストレッチの教室を開催しました。日頃使わない筋肉を思いっきり使い、気になる部分の鍛え方も教わり、皆さんものすごく意欲的で時間オーバーで全身を使って頑張りました。終わると何ということでしょう、素晴らしく姿勢がよくなっていて、効果は抜群のようです。最後のポーズはスクワットでキメました。
和気あいあいの１時間半、お疲れ様でした。