最新更新日:2024/06/14 | |
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★今日の給食・ごはん ・おかかふりかけ ・牛乳 ・肉みそおでん ・野菜の昆布和え でした。 今日はおでんに結び昆布、あえものに塩昆布が入っていました。 昆布の苦手な子にはちょっとたいへんな献立でしたね。 でも、昆布には栄養がたくさん含まれています。 昆布は私たちの身体に必要なミネラルのほとんどを含んでいます。ミネラルは健康を支えてくれる大切な栄養です。 また、昆布には食物繊維も豊富に含まれています。昆布の食物繊維は大腸ガン、高血圧、脳卒中、肥満などの生活習慣病や現代病の予防に役立つとされています。 |
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