心屋仁之助の名言「自己否定から抜け出すための魔法のフレーズ」

　不毛な状態を抜け出す方法は意外に簡単です。

　「どうせ○○だ」の○○の部分をいいフレーズに変えていくだけでいいのです。いつも通りのうんざりした表情で、「どうせまた信用されちゃうなあ」「どうせ上手くいって褒められるんだろう」「どうせ私、できる人だから」というように言ってみるのです。

　最初は強烈な違和感にかられるでしょう。ところが繰り返すうちに気持ちが変わります。

　自分の発したそれらの言葉から「そういえば……」と思うような、プラスの記憶がよみがえってきます。