最新更新日:2024/06/01 | |
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今日の給食ご飯 牛乳 ホイコーロー ねぎ塩中華スープ フルーツ(ネーブル) ●給食センターから・・・受験生の食事 2月7日、8日は中学三年生の私立高校の受験日です。そこで今日は、入試前日と当日の食事についてアドバイスします。 試験前日の夜は、消化の良いものを食べましょう。おすすめは雑炊やうどんなどで、スナック菓子や揚げ物、生ものは消化しにくいので避けた方がよいでしょう。例えば、豚肉と卵を使った「月見肉うどん」なんていかがでしょう?豚肉の「ビタミンB1」が脳を活性化させ、卵には記憶力を高めてくれる「パントテン酸」が含まれているので、試験前日にもってこいのメニューです。 試験当日の朝ごはんは、必ず食べましょう。おすすめは和食。ご飯に脳の栄養である「ぶどう糖」が含まれていて脳が活性化し、集中力が高まります。味噌汁は体温を上げてくれるので体が元気になります。焼き魚には「DHA」が含まれていて、脳や神経を活発にしてくれます。納豆もいいですね。 試験当日のお昼は、消化がよいものを軽めに取りましょう。すぐにエネルギーになる「糖分」をプラスすると効果的です。菓子パンやバナナなどがあると良いですね。 2月の朝礼
2/1(水)
2月に入りました。 富二小では、まだインフルエンザに罹患している子どもは少ないですが、今後の流行を防止するため、今日の朝礼は校内放送で行いました。 表彰、校長先生の話、今月の生活目標の話がありました。 どのクラスもしっかりと話を聞けていました。聞く姿勢も立派でした。 |
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