今日は、お悩みで一番多かった「生活リズム」について提案をします。元気づくり部の先生たちが考え、保健の先生が「休校中　元気パワーカード」を作りました。学習も生活も自分で自分をコントロールすることは大人でも難しいことです。校長もやってみました。すると、いつもなら運動をあと少しのところでやめてしまうことが多いのですが、「３０分まではがんばる！」と昨日クリア−。今朝は、はりきってウォーキングとと筋トレができました。意識するだけでこの効果はすごい！子供たちも、「みんながんばってる」という気持ちでがんばってね。体を動かすと、夜、ぐっすり眠れて、朝も起きられそうです。