最新更新日:2024/03/29 | |
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3月16日(水) 今日の給食
○ 今日の献立は
ご飯 照り焼きハンバーグ かき玉汁 骨太きんぴら 牛乳 でした。 ○ 献立メモ 『骨太きんぴら』にはカルシウムの多い「ちりめんじゃこ」と「ごま」が入っています。 カルシウムは骨を丈夫にする、いわばコンクリートのような働きをしています。 成長期にカルシウムをしっかりと摂取することで骨がより丈夫になります。 30代をピークに骨に定着するカルシウムが減ってくるため、成長期にいかに骨を丈夫にしておくかが、生涯の健康に直結します。 今のうちに丈夫な骨をしっかりと作っていきましょう。 |
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