最新更新日:2024/03/27
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R6 年間行事予定は「配布文書一覧」の「R6年度 年間行事予定表(3.11現在)」をご確認ください!

3/19 部活シリーズ ソフトテニス部の皆さんへ 2

<男子顧問A先生より>
体がなまっている時だからこそ、
1 生活リズムを整えよう
2 柔軟(ストレッチ)をしよう。(風呂上がりなど)
3 トス練習やボールつきなど、ラケットとボールの感覚を覚えておこう。
調べれば、本やネットに、たくさんの練習方法や試合の動画がのっています。練習再開の時にスムーズに始められるよう、今は各自準備しよう!

<女子顧問N先生より>
○ラケットのグリップを毎日握っておくと、ラケットを持つ感覚が鈍らないです。
○場所があればボールつきもしておくといいです!
○ストレッチや部活でやっているアップも毎日しておきましょう!
○練習が再開したときに、どんな練習を一番したいか、何を上達させたいかをテニスノートに書いてモチベーションを高めておきましょう!

これで部活シリーズは終了です。
どうでしたか?
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