インフルエンザが流行しています。予防対策に心がけましょう。
　規則正しい生活リズムですごすことが、大切です。

　＜インフルエンザの予防のため次のことを守って下さい。＞
　　
　◎　人混みへの外出はできるだけ避け、帰宅時にはうがいと
　　手洗いをしましょう。外出の時は、マスクを着用しましょう。

　◎　十分な睡眠、栄養、保温に心がけ、体調を整えましょう。

　◎　空気が乾燥するとインフルエンザにかかりやすくなりま
　　すのので、室内では加湿器等で適度な湿度を保つようにし
　　ましょう。

　◎　かかった時は早めに医師の診断を受け、安静に保つこと
　　により、肺炎などの合併症を防ぐように心がけましょう。

　◎　咳やくしゃみが出るときは、咳エチケット（マスクを使
　　用する）を守りましょう。