今日は10時半の時点で熱中症指数が31度を超えています。
運動は原則禁止です。
外へ出かけるときは、必ず帽子をかぶりましょう。

これから特に暑い日が続きます。
水分をしっかり取って、熱中症にならないようにしましょう。