１２月１７日（月）※写真上
・麦ご飯　・牛乳　・静岡おでん　・野菜とえのきのこんぶあえ

１２月１８日（火）※写真下
・マーガリン入りバターロール型パン　・牛乳　・スパゲッティナポリタン　・白菜とカリフラワーのミルクカレースープ

今日は三島市でとれたカリフラワーを使いました。カリフワラーはビタミンCが多く含まれている野菜です。

・角型食パン　・牛乳　・ラザニア　・オニオンスープ

「ラザニア」はイタリアの代表的なパスタの一つで、薄い板状の形をしています。イタリアでは、このパスタとミートソースやホワイトソースを交互に重ねてオーブンで焼き上げて食べます。きょうの給食ではラザニアの代わりにシュウマイの皮を使って、ミートソースとシュウマイの皮を交互に重ねてチーズをのせて焼きました。

・麦ご飯　・牛乳　・麻婆豆腐　・ニラ玉炒め

麻婆豆腐はいつも人気メニューです。今日も残食は０でした！

１２月６日（木）　※写真左
・肉味噌うどん　・牛乳　・芋かりんとう　・りんご


１２月７日（金）　※写真右
・ひじき入り中華ご飯　・牛乳　・ポーク包子　・中華スープ

ひじきにはいろいろな無機質（ミネラル）が含まれていますが、特に骨や歯を作るもとになるカルシウムと貧血を防ぐ鉄分がたくさん含まれています。ひじきには同じ量の牛乳にくらべて13倍ものカルシウムが含まれています。成長期のみなさんにはじょうぶな骨を作るために多くのカルシウムが必要なので、ぜひたくさん食べてもらいたいと思います。

<swa:ContentLink type="doc" item="57621">献立だより　１２月号をアップしました。是非ご覧ください。</swa:ContentLink>

１２月４日（火）
・ロールパン　・牛乳　・オムレツトマトソース　・ポトフ

１２月５日（水）
・ご飯　・牛乳　・鯖のねぎ味噌焼き　・野菜の磯香あえ　・根菜汁

・きのこご飯　・牛乳　・フーヨーハイ　・中華野菜スープ


きのこは、低カロリーな食べ物ですが、食物せんいやビタミンＢ２、ビタミンＤなどの大切な栄養素を含んでいます。食物せんいはおなかの中の掃除をして便秘を防いでくれます。ビタミンＢ２は、体の中でエネルギーが燃える手助けをしたり、皮ふや粘膜を保護してくれます。ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨や歯を丈夫にする働きがあります。
きのこご飯は給食室で炊きました。