今日で10月が終わり明日から11月になります。

１１月もおいしい給食をたくさん食べて
風邪に負けないようにがんばりましょう！

写真は５年生の給食の様子です。

「今日の給食」

☆ごはん（学校で炊いたごはんです）
☆牛乳
☆さばの塩焼き
☆切り干し大根の炒め煮
☆みそ汁

校区にお住まいの方から、「学校の周りがきれいになったよ。」と、お花をいただきました。「役立ち隊」として学校の周りの枯れ葉や枝を片付けて環境美化活動に取り組んだ６年生の教室で、きれいに咲いています。

４年生が、みどりの少年団として、緑化活動を推進しています。千小の花壇づくりに取り組んでいます。すてきな花を咲かせていきたいです。

地域の方から素敵な菊の鉢をいただきました。とてもきれいに咲いています。本当にありがとうございます。

「今日の給食」

☆山型食パン
☆牛乳
☆照り焼きハンバーグ
☆フレンチサラダ
☆さつまいものクリーム煮

影絵グループ「スパイラル」の皆さんが、「泣いた赤おに」の発表会を行いました。細かい動きや影絵の雰囲気を感じながら、秋のひとときを過ごしました。次回は、高学年を対象に行ってくださるそうです。

今日の給食にでたヨーグルトは
ヤクルトさんのヨーグルトです。

先日３年生はヤクルトさんに
社会科見学へ行きました。

今日のヨーグルトのパッケージを見た
３年生は「あ！ヤクルトのヨーグルトだ！」
と声をあわせて言っていました。

「今日の給食」

☆ごはん
☆牛乳
☆すき焼き風煮
☆野菜の磯香和え
☆ヨーグルト

写真は３年生の給食の様子です！

６年生の家庭科にミシンボランティアの皆様が来てくださいました。６年生のナップザックができました。ありがとうございました。

１年生の教室をのぞいたら
もう完食した子も多く
みんな給食をおいしく食べていました！

「今日の給食」

☆ごはん（学校で炊いたご飯です）
☆牛乳
☆麻婆豆腐
☆にらたま炒め

学校で炊いたおいしいごはんに
熱々の麻婆豆腐はおいしかったですね！

25日(金)市民文化センターで市内音楽会があり、４、５年生３４人が千小の代表で参加しました。
「クラッピング　ファンタジー第4番」ギャラクシー〜銀河をこえて
「遠い日のうた」パッフェルベルの「カノン」による
の２曲を披露しました。子どもたち、心を込めてきれいな声で歌うことができました。とてもがんばりました。

本日、いよいよ市内音楽会です。最後の練習にも力が入ります。「クラッピングファンタジー第4番ギャラクシー〜銀河をこえて〜」と「遠い日の歌　パッフェルベルの「カノン」による」の発表です。頑張れ！４・５年生！！

今日は２年生でビーフカレーの
おかわりをする人がたくさんいました！

「今日の給食」

☆麦ご飯
☆牛乳
☆ごぼうサラダ
☆ビーフカレー


チーズは、みなさんも知っているとおり、牛乳から作られています。
チーズのカルシウムは、牛乳の約６倍、たんぱく質は、
牛乳の約８倍もあり少しの量でたくさんの栄養を
とることができるのが、チーズの良いところです。

それから、牛乳よりもずっと長い間、保存することができるので
栄養補給を牛乳に頼っている国の人にとっては、大切な
たんぱく質源になっています。

チーズはいろいろな料理に使われます。

給食では味をまろやかにするために、
カレーやミートソース、スープなど
にも入っています。　

本年度も、学校支援コーディネーターの田中様のご尽力により、５・６年生の家庭科に、ミシンボランティアの皆様が来てくださっています。５年生はミシンの使い方の練習にナフキンを作り、今日はいよいよエプロン作りに入ります。

「今日の給食」

☆ロールパン
☆みかんジャム
☆牛乳
☆オムレツ
☆粉ふきいも
☆ポークビーンズ

秋は運動をするのによい季節です。
では、どんなことに気をつけて食事をすればよいのでしょうか。

まずエネルギーのもとになるごはんやパン、うどんなどの主食を食べましょう。
主食をしっかり食べないで運動すると、体に蓄えられているエネルギーを使い切ってしまい、運動しても力がわいてきません。

第二に筋肉や骨を作っているたんぱく質やカルシウムをとるために、肉・魚・卵・牛乳などを食べましょう。

第三に体の調子を整えるビタミン・ミネラルをとるために、野菜や果物を食べましょう。そして、汗をかいたら水分を補給することも大切です。

気持ちのよい秋、しっかり栄養をとって元気に運動しましょう。

いよいよ今週の木曜日に迫った市内音楽会。出演する４・５年生の壮行会が行われました。みんな、少し緊張した面持ちで、歌とクラッピングの演奏曲を披露しました。当日までもう少し。更に上を目指して頑張っています。

　地域の方や学校の友達、下級生としたあいさつから、さわやかなあいさつについて考え、堂々と発表できました。これからも、地域や学校にさわやかなあいさつが広がっていきそうですね。