学力向上ボランティアの皆さんとの「自分をみがこうタイム」が始まりました。はじめに、「あいさつをする」「時間を守る」「身の回りの整理整頓をする」と、大切なことを教えていただき、いよいよスタートです。みんな集中して課題に取り組んでいました。

PTA役員の方々も朝早くから万国旗を設置してくださり、すてきな運動会になりました。富士山と万国旗に見守られ、綱引き、玉入れも熱戦でした。保護者の皆様、地域の皆様、１日応援をありがとうございました。

一人一人が主役です。午前と午後の部の間には、４年生の「緑の少年団」による緑の羽根募金活動も行われました。ご協力をありがとうございました

青空の下、スローガン「負けても勝っても　全力プレー　笑顔かがやけ　運動会」を胸に、力いっぱい運動会に取り組みました。

ご飯・牛乳・マーボー豆腐・ほうれん草とハムの中華炒め

《　干ししいたけの栄養　》
　みなさんに質問です。じょうぶな骨や歯を作るのに大切な栄養素は、なんでしょう？
・・・そうです。カルシウムです。このカルシウムを、もっとからだに吸収されやすくするには、ビタミンDが必要です。ビタミンDは、魚介類やキノコ類、卵などに多く含まれています。
　なかでも、しいたけに含まれるビタミンD２は、からだの中でよくはたらきます。さらに、このしいたけを日光の下で乾燥させた「干ししいたけ」は、ビタミンD2が約10倍にふえます。太陽の力ってすごいですね。一日に１〜２枚干ししいたけを食べると、必要な量がとれます。
　

揚げパン・牛乳・トマトシチュー・マカロニサラダ


《　揚げパンの歴史　》

　学校給食でずっと変わらぬ人気の「あげパン」が給食メニューになったのは、東京のある小学校の一人の調理士さんがきっかけでした。むかしは、病気で学校を休んだお友達の家にパンなどを届けていました。そのころは、戦争が終わったばかりで、食べ物もあまりない時代でした。かたくなったパンをどうやったらおいしく食べられるか？調理師さんは考えました。そこで、パンを油で揚げて砂糖をまぶしてみました。これが「揚げパン」が生まれた瞬間です。給食を作る人は、むかしも今も変わらず、子どもたちの幸せを願って給食を作っています。

麦ごはん・牛乳・ポークカレー・フルーツヨーグルト・福神漬け


《明日はうれしい運動会》

　いよいよ明日はうれしい運動会です。毎日一生懸命練習してきた成果が出せるようにがんばりましょう。
　今夜は少しぬるめのお風呂に入って、ゆっくりと疲れをとりましょう。そうすると、自然に眠くなってきます。
　明日の朝は、ごはん・めんなどの炭水化物を中心に、消化のよいものを食べましょう。果物やヨーグルトも食べるとさらに良いです。
　おやつには、すぐにエネルギーになるバナナがおすすめです。
　これで、準備は全部整いました。全校のみんながヒーローになるときです。

いよいよ運動会が近づいてきました。３・４年生も、大玉やソーランの練習に真剣に取り組んでいます。

味噌ラーメン・牛乳・肉シュウマイ・ほうれん草のナムル

《運動会直前　絶対に活躍できる食事　その２》

運動会の前日のポイント！
１、運動でパワー全開になるように、エネルギーのもとになる　ご飯やめんなどの炭水化物を、いつもより多めに食べること。それから、ほうれん草やにんじんやかぼちゃなどの緑黄色野菜、くだものも多めにとります。そして消化を助けるために、よくかんで食べること。ただ、あまりがんばりすぎて、食べ過ぎると胃がもたれるので注意してくださいね。
２、消化がよくないものは避けましょう。消化がよくないものというと、油で揚げてあるトンカツや唐揚げ、お刺身などの生もの、食物繊維が多い根菜類などです。これらは、消化に時間がかかり、いつまでも胃の中にあるため、胃が疲れてしまうからです。
　以上の２つのポイント、忘れないでくださいね。

本日の給食のメニューにお茶が使われ、JA南駿の広報の方が６年生の取材をしました。広報誌は茶農家の方もご覧になるそうです。いろいろなお茶の効能は、栄養士の勝又先生から伺いました。「鶏肉のお茶入り唐揚げ」は、「おいしい。」「お茶は全然苦くない」と大好評でした。

ご飯・牛乳・新茶入り鶏の唐揚げ・キャベツのごま昆布和え・すいとん汁

《　運動会で活躍できる食事　その１　》

　もうすぐ、楽しい運動会です。そこで運動会で活躍できる食事をお伝えします。
運動会は、毎日の練習をつみ重ねることが大切ですが、じつは、もっと重要なことがあります。それは、毎日の食事です。私たちの体は、すべて食べ物から栄養をとってできあがっています。だから、なにを、どのように、どんなときに食べるかで、すべてが決まります。
　ごはん・めん・パンなどの「主食」でエネルギーをしっかりとること。そして身体をつくる、肉や魚や大豆からできた食べ物の「主菜」。主食と主菜の栄養を、まんべんなく体に行きわたらせる働きをする、野菜や果物や海草などの「副菜」。この３つをバランスよく選んで食べることです。
　明日も、「運動会で活躍できる食事　その２」をお伝えします。

赤組、白組に分かれて応援練習をしています。今日は練習の後、グランドの草取りをしました。当日に向けて、準備も着々と進んでいます。

校長先生から、「がんばり賞」をいただきました。ご褒美はなんと、校長先生の手品でした。

５年生は、総合的な学習「米米クラブ」で稲を育てています。強風の中、稲も元気に育っていました。算数の授業も進んでいます。

初めての運動会を迎える1年生に、先輩応援団が応援歌を教えてくれます。１年生も真剣です。２年生も応援歌をしっかり覚えました。大きな口で元気よく歌うのは良いけど、食事マナー向上委員会の栄養士さんは苦笑い。「今週だけだよ。」

お茶入り山型パン・牛乳・豆腐のミートグラタン・レタスのふわふわスープ

《　たべものなぞなぞ　》

Q１　上から読んでも、下から読んでも、かわらない赤い野菜って、な〜んだ？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
Q２　葉っぱの匂いが、くさい野菜って、な〜んだ？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
Q３　パパがみんな「きらい」って言う、くだものってな〜んだ？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
Q４　缶づめが3つあります。中に何の果物が入ってるでしょうか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
Q５　飲むと怒られる飲み物って、な〜んだ？

答え　Q1　トマト　　Q２　はくさい　　Q３　パパイヤ　　Q４　みかん　　Q５　コーラ　「こらー」
　どうでしたか？５問正解したあなたは、なぞなぞ王です。

４年生の総合「緑の少年団」で、緑の募金活動を行います。５月２２日〜５月３１日までの９日間です。

地区探検で、２年生が「千福が丘アートサロン」に行ってきました。素敵な切り絵に興味津々。作者の高木さんのお話も伺いながら、本物にふれる体験ができました。

ご飯・牛乳・豚キムチ・豆腐の中華スープ・ベビーパイン


〔　大豆について　〕

「畑の肉」といわれる大豆は、からだに必要なたんぱく質や脂質（ししつ）をたくさん含む栄養価が高い食材です。日本では弥生時代（やよいじだい）から栽培されています。大豆はさまざまな食品や調味料に加工して食べられています。大豆からつくられる食べ物の中でも、みそ、しょうゆ、豆腐は和食には欠かせない食べ物です。ほかにも大豆を加工してできる食べ物は、たくさんあります。お店でも売っているので、探してみましょう。

運動会に向けて鼓笛の練習に励んでいる６年生。日々その成果が現れています。
がんばる６年生！お腹もすきます！