給食クイズ
きょうの給食に使われている食材のクイズです。
わたしは、脂肪や糖分が少ないのに、たんぱく質がしっかりとれるので低カロリーの食品だよ。お刺身、天ぷら、煮ものなどいろいろな料理に使われているよ。
わたしの足は、１０本あって、「げそ」とよばれていているよ。

今日は、くきわかめのサラダがでています。
わかめは、水溶性食物繊維、体内でビタミンＡにかわるベーターカロテン、ミネラルの中では、カルシウム、鉄分、ヨウ素などが多く含まれています。
わかめのヌルヌルした成分は、血液の中やおなかの中をきれいにしたりする作用があります。
文責：栄養士　阿達

きょうは「鉄火みそ」という献立が出ています。今日は、大豆とごぼう、にんじんを甘い味のみそでいためました。すこし味がこいので白いごはんと一緒に食べるとおいしく食べられます。だいずや根菜をよくかんでいただきましょう。

文責：栄養士　阿達

今日は、チーズがでています。
チーズは、昔、アラブの商人が羊の胃袋で作った水筒に羊の乳を入れていました。それをもって旅をしている間にいつの間にか白いかたまりができていたので食べてみると…とってもおいしかったのです。これがチーズの発見でした。チーズは骨を強くしてくれるカルシウムがたっぷりです。残さずいただきましょう。

文責：栄養士　阿達

〜給食クイズ〜　
きょうのきゅうしょくで出ている食材クイズです。
ヒント１：わたしは「あか」の仲間です。
ヒント２：わたしは真っ白な食べ物です。
ヒント３：わたしは乳酸菌でかたまり、すっぱいあじがします。
正解は、「ヨーグルト」です。

文責：栄養士　阿達

今日から２２年度の給食開始です。２年生から３年生になった人や、４年生から５年生になった人は、給食の量が多くなったように感じるかもしれません。それは、中学年や高学年むけの量になったからです。給食は、低学年・中学年・高学年で量が違います。学校給食は、みなさんの健康を考えて作られています。好き嫌いせずに残さずにいただきましょう。

文責：栄養士　阿達

今日出ている魚は、「ししゃも」です。ししゃもは、普段不足しがちなカルシウムや鉄が多い魚です。あたまからしっぽまでたべることができる魚なので、まるごといただきましょう。

文責：栄養士　阿達