ごはん、ふりかけ、牛乳、さばの照り焼き、香味和え、大根と麩の味噌汁
魚を食べる習慣が年々減ってきているということです。魚にはＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）やＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）という脳を活性化させる成分が入っているそうです。（がんばって放送していました）