秋の味覚たっぷり混ぜごはん、牛乳、レンコンのはさみ揚げ、昆布和え、湯葉のすまし汁、栗とさつまいものタルト

さつまいもの主成分はでんぷんで、加熱すると一部が糖質に変わり甘みが増します。ビタミンＣや食物繊維もたっぷり含まれているので、体の外も内もきれいにしてくれる野菜です。

玄米ごはん、牛乳、ハッシュドビーフ、キャベツとチーズのサラダ、豆乳クレープ

カルシウムは歯や骨の材料で、不足すると将来、骨がもろくなる「骨粗しょう症」になりやすくなります。骨の量は１０代のときに増加して、２０歳前後でピークを迎えます。そのため、１０代の頃に骨を丈夫にして、カルシウム貯金をすることが大切です。

楽しそうなのが写真からも伝わってきます！

　１１月１日（火）に、６年生が国語の授業で企画してくれた遊びを、各クラス行いました。遊びの説明を一生懸命聞き、楽しく参加することができました。「楽しかった！」「またやりたい！」と笑顔いっぱいでした。６年生との仲も深まり、休み時間に遊ぶ姿も見かけました。６年生の皆さん、素敵な企画をありがとうございました！

ごはん、牛乳、厚焼き玉子、揚げじゃがいものそぼろ煮、たまふ汁、ふりかけ

揚げじゃがいものそぼろ煮は、揚げたじゃがいもと、たまねぎ、にんじん、こんにゃく、いんげん、ひき肉を炒めて作ります。甘辛い味つけで、子どもたちに人気のメニューの一つです。