空気中の【　酸素濃度　】が時代によって異なると聞いたことがあります。


・なんとかサウルス君がいる時代は３５％
・アンモナイト君の時代は１２％
・今の僕らの時代は２０％


見えないし、当たり前に存在している酸素ゆえ、低くなり危険性が高まる場面の人以外は気にしないですよね。

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　【　時間　】ってのは、酸素濃度に似ているなという今日の話です。
誰にでも平等に与えられ、誰に対しても成長のチャンスとなるものです。
『　君の今の課題は？　』この質問は、何気ない日々の時間をどうコーディネートしているかがわかる質問です。

　何かに危機感を感じ、「　今日から頑張ろう　」と決意した瞬間に、時間が見えるようになります。当たり前の存在をコントロールしようとすることは、酸素濃度が低い困難な場所でのプロの仕事人の危機管理意識と同じなのですね。

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　単元テストの返却で、何かが見えるようになってほしいなという願いでした＾ー＾今日も良く頑張りました！

　今日の給食は
　ピラフ（自校炊飯）　牛乳　冬野菜のポトフ
　パンプキンハートコロッケ　エッグサラダ　ココア牛乳の素　です。

　今日は、給食室でα化米を使った炊き込みピラフです。
とり肉、にんじん、玉ねぎ、マッシュルーム、グリンピースを入れて炊いています。
　冬野菜のポトフには、大根、白菜の冬野菜の他に、たくさんの野菜を入れて作りました。
　ピラフ、ポトフ、サラダに多くの種類の野菜を使っています。

　生徒は、ポトフが人気のようで、よく食べていました。

先週以上に真剣な雰囲気で取り組んでいます。
頑張ってます３年生。

　２月１９日(日)、犬山中にて鵜沼中と練習試合を行いました。鵜沼中の顧問の先生、コーチ、生徒、保護者の方々、雨の中ご足労いただき、ありがとうございました。
　試合は8セットしましたが、1セットしか取れず、県大会出場校のレベルの高さを痛感しました。普段の練習以上の速く、そして、ポジションの隙間を狙ってくるスパイクに苦戦しました。細かい声掛け、コミュニケーションの大切さを再確認できました。夏の大会に向けて、さらなる成長を求めて、冬の期間に模索し、試行錯誤していきましょう！
今日もお疲れ様でした。

今日は名古屋市立北高校で犬山ジュニアと三校で合同練習、練習ゲームを行いました。

全員が腹から声を出し、中学生が頑張りやすい環境をつくる。
雰囲気がとてもよく、練習を行うための環境づくりが何よりも印象的でした。

やはり強いチーム、応援したいチームはプレー以前にこだわっているところが似ているように感じます。
きっと今日の練習、試合を通してみんなもそう感じたんじゃないでしょうか。

練習ゲームではとにかく相手にアジャストしつつ、どんな相手でも自分たちのバスケットを変えないことが自分たちの課題になります。
どんなに不格好でも、うまくなくてもいい。
速さと強さにこだわって、チーム全員でバスケットをしていこう。

2,3月は桜台、名市工、岡崎西、木曽川、瑞陵と高校生とのゲームが続いていきます。
高校生の取り組み方を吸収しつつ、自分自身、チームの成長に、いろんな高校のバスケットボールの環境を知り、自分自身の進路選択に生かしていってほしいと思います。

年度末までの個人目標を達成できるように、またみんなでハードワークしていこう。
1,2,3,team!!

犬山ー一宮FC
0ー1

互角以上の戦いを繰り広げましたが、終了間際にこぼれ球を押し込まれて痛恨の失点…
惜敗です。

図形の単元テストの時間、数学だけでなく、教室にあった他教科の提出物を見せてもらいました＾ー＾

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　『　時間の使い方がうまいなあ　』
成果が出る工夫があり、１年間磨磨いてきたんだなと感じました♩
過去の悔しさを生かせている！

君には【　自分の時間を、「成長」の時間にできる強さ　】があるということです＾ー＾君の情熱を支えている物はわかりませんが、きっと目標があるのだと思います。近くても遠くても突っ走れる「　目標設定力　」をこれからも大事にして下さい＾＾ｑ君は無限に伸びる！

教室に置いてあったとても丁寧な作りのりんごに、作り手の情熱を感じました(^^♪

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連想ゲーム的に、赤いと言ったらりんご…。
　りんごと言ったら、ある映画の純金のりんごを思い出しました。

計算すると【　約１０ｋｇ　】あり、現在の金の価格で…。
約８５００万円でした💦なんともなんとも。

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　午後の練習で４００ｍ走に向けて、２００〜３００ｍを走りました。
いろいろ勉強してみると『　前半〜中盤は、ストライドを広げるためにも腕の振りが重要である　』と書いてあり、そのトレーニング方法を見ると…。

「　１０ｋｇのダンベルを１分間８割の力で振る。１５秒休憩して再び…。　」でした。
１０ｋｇの物と言ったら、りんご。

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　単元テストも良く頑張りました！！

犬山ー蟹江
2ー0

後半にペースを掴み2得点！
次はシードのチームが相手です！

この学年で過ごせる日々の終わりが近づいています。
すでに最後の授業を終えたというクラスもあります。

それぞれの奉仕活動を終えて、解散！

あらゆる場所を使って日々を過ごしてきました。
その大半は、自分たちの教室。
放課後に有志がワックスがけ。
その有志の目線は、教室の後ろに・・・
掲示物が外れていることにどこか感じるものがありました。

月曜日で卒業まであと９日。

これまで生活してきた校舎の清掃を行いました。
普段の掃除では届かない高所のすす払いをし、しっかりと床を拭き上げました。
有志のメンバーが放課後にワックスがけをしてくれました。

ありがとう３年生！！

　今日の給食は
　ご飯　牛乳　鶏肉のレモン煮　花野菜のチーズサラダ
　野菜たっぷりコンソメスープ　いよかん　です。

　今日は、楽田地区にある名古屋経済大学の管理栄養学科の学生さんが考案した献立です。
１月に続いての第２弾です。
減塩をテーマに考えています。
今日の給食では、鶏肉にかけるソースにレモンを入れることで減塩。
コンソメスープには、たくさんの野菜を使うことで、野菜のうま味を生かした味付けになっています。

　２年生のあるクラスでは、鶏肉のレモン煮が大人気でした。
フライバットに残ったレモンソースのタレも、欲しいとおかわりをしてくれています。
また、花野菜のサラダも大人気で、「え！もうないの」と嬉しい声も聞こえました。

午後の授業の様子です。
食後でも頑張る姿が素敵です✨

このあとは、奉仕活動の時間です。
頑張ってます３年生。

リハーサル問題演習も４回目。
時間配分などのコツも分かってきました。

もちろん【　成功率　】は、高い方が良いものですよね＾ー＾

・野球でストライクを取りたい！
・サッカーで枠内をとらえたい！
・テニスで１stサーブを決めたい！
・何度も間違える問題を一発で解きたい！

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ではもし、そう悩む仲間がいたら、君はどうアドバイスしますか＾＾？
今日の話は【　成功率を高めるためにはどうすれば良いでしょう　】です。

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数学的にアプローチしてみます。
例えば成功率10%とします。計算やプレーも苦手だと実感する数字ですよね。

単純に10回やってみたらどうでしょう。
成功率はいくつに跳ね上がるでしょう＾ー＾

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成功率【　６５％　】に跳ねます♩
1-(9/10)^10の計算ですね。（^は乗を表します）

　繰り返すことは大きな可能性を生み出すってことです！
今日は、たくさんの問題に触れ、コツをつかんだ人も多かったですね＾＾
ナイスファイトな一日でした！良く頑張りました！！

　今日の給食は、
　わかめご飯　牛乳　筑前煮　
　さばのみそ煮（手作り）　野菜のごま和え　です

　　まごわやさしい献立です。
　日本の伝統的な「和」の食材の頭文字をとって　つけられた名前です。
　今日の給食では
　　「ま」豆類→筑前煮で厚揚げを使用
　　「ご」ごま→野菜のごま和えで使用
　　「わ」海藻類→わかめご飯
　　「や」野菜→筑前煮と和え物で多くの野菜を使用
　　「さ」魚→さばのみそ煮
　　「し」きのこ類→筑前煮で干し椎茸を使用
　　「い」いも類→筑前煮で里いもを使用

この「まごわやさしい」の食材を組合わせて、１回の食事でとることで、栄養
バランスのとれた食事ができます。

６時間目の体育館での練習風景です。
どんどん歌声が洗練されていきます。

　今日も給食をモリモリおかわりして食べています！みんな素敵ですね！

入試に向けて、リハーサル問題演習を継続中。
回を重ねるごとに、「マークミスしちゃった！！」「マークシートずらして解答しちゃった！！」というような声は減ってきています。
本番で力を確実に出し切るための練習を積み重ねています。

やること１つに、何か自分なりの答えをもった生活は面白い♩

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　よく口にする２つ。
　　何気なく飲むコーヒー。
　　何気なく食べる納豆。

🔸コーヒー（クロロゲン酸）
　☆食後に飲むより、食前。
食後だと脂肪燃焼に働くクロロゲン酸が、他の食べ物の消化が始まることで時間がかかるらしいので。


🔸納豆（大豆たんぱく質）
　余分な脂肪を燃やす働きをサポートしたり、動脈硬化や糖尿病を防ぐ働きのあるアディポネクチンの分泌を高めたりする働きがあるらしい。

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　ってことは…。
【　食前にコーヒーと納豆を同時に食べたらどうなるのかな…。】

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「　ごくん。ぱくぱく。ごくんっ　」
「　ん？なんか、納豆の粘りを感じないぞ…。調べてみよう。　」

　カタカタカタ…。

『　血液をサラサラにすると言われるナットウキナーゼは、水分量の多い状態で５０度を超える熱によって活性を失い、…。　』

「　！？　」
「　ふむ。動脈硬化（血液ドロドロも原因）を防ぐ効果を持ちながらも、血液をサラサラにする効果が失われる行動を取っていたのかな…。　」

　なかなか面白いもんですな＾ー＾
これは失敗でしょうか。まあ、続けてみれば正解を体感できるはずですな！


　勉強も、どんどん挑戦した一日でしたね。
自分なりに仮説を立てて考え、取り組む面白さはどこにでもあるものです。
今日も良く頑張りました！！