ごはん、牛乳、枝豆コロッケ、
　キャベツとささげののり酢和え、根っこを食べるお味噌汁

　さやいんげん、絹さやなどは「さや」の状態で売られていますが、枝豆は枝付きで売られているのを見かけたことはありませんか。これは、枝豆は枝からはずすと味が落ちやすいからです。
　枝豆をおいしく茹でるコツはたっぷりのお湯で茹でることです。茹で上がってから、塩をパラパラとふりかけ、うちわなどであおぐと色よく水っぽくならずに、よりおいしく仕上がります。

　クロワッサン、牛乳、オムレット（オムレツ・ラタトゥイユ）、じゃがいものポタージュスープ

　今月みなさんに紹介する外国料理は、フランス料理です。フランス料理は世界三大料理の一つで、特徴は、料理にいろいろなソースをかけることです。オムレツはフランス語で「オムレット」といいます。ラタトゥイユをかけて食べて、フランス料理気分を味わってください。
　また、フランス料理のスープを食べるときは、器に口をつけてすするのではなく、スプーンですくって食べるというマナーがあります。その時に音を立てて飲むのはマナー違反になります。

　西尾張中学校陸上競技大会が一宮総合運動場で開催されました。蒸し暑い日となりました。本校からは、1年1500m、2年100m、砲丸投げ、走高跳の種目に、４名の生徒が参加しています。これまでの練習成果を発揮し、自己ベストに向けて、挑戦です。

結果
1年1500m　8位、2年100m　5位、砲丸投げ　8位、走高跳　7位と善戦し、県大会へ２種目出場です。
お疲れさまでした。

　ごはん、牛乳、ビビンバ、冬瓜の中華スープ、一口ゼリー

　漢字の「冬（ふゆ）」に「瓜（うり）」と書いて「冬瓜（とうがん）」と読みます。冬の野菜のようですが、旬は夏です。皮が厚いので、切らずに涼しくて暗い場所に保存しておけば冬までもつことから、この名前がついたそうです。
　冬瓜の９５％は水分で、栄養価は低く、低カロリーですが、カリウムという栄養素を多く含んでいるので、むくみの解消や高血圧に効果がある野菜です。
　体を冷やす働きもあり、夏のメニューにぴったりです。