今日の献立は、ご飯・牛乳・麻婆豆腐・焼売・もやしとわかめの中華サラダです。わかめは、日本近海の特産で、古くから食用とされ、春から初夏にかけて生育します。わかめをはじめ、海藻類にはヨードやカルシウムが豊富で、鉄分などのミネラルも多く含まれています。

今日の献立は、ツイストロールパン・牛乳・白身魚のトマトソースかけ・キャベツのカレースープ煮・カルピスポンチです。季節の果物にシロップをかけた「ポンチ」は、飲み物の「パンチ」を日本風にアレンジしたものです。「パンチ」は、サンスクリット語の「パンチャ」から出た言葉で、「五つ」という意味です。「水・酒・レモン・砂糖・香辛料」の五種類をあわせて作った飲み物なのでそのように呼ばれました。日本の「フルーツポンチ」はお酒が入らない場合が多く、代わりに炭酸などを用います。今日はカルピスで「フルーツポンチ」を作りました。

　女子卓球部は八開中学校で７月２０日（土）に団体戦で七宝北中学校と、２１日（日）に個人戦が行われます。健闘を期待します。

　先週の土日で始まった種目もありますが、室内競技の多くは７月２０日（土）からの開催です。男子卓球部は佐織体育館で７月２０日（土）団体戦で蟹江中学校と対戦、２１日（日）に個人戦が行われます。

ソフトテニスは、今年から藤浪中学校が大会の準備や片付けなど大会運営のお手伝いをします。選手はコートでがんばっていますが、１年生や２年生も裏方としてしっかり働いてくれています。

野球は１３時から甚目寺南中学校との対戦でした。前半に効果的に得点をとり有利に戦いを進めていました。

サッカーは、前半を互角に戦いましたが、後半になってゴールを決められ２対０で初戦敗退となってしまいました。最後までよく頑張ってくれました。

海部地区中学校総合体育大会が始まりました。ソフトボールは佐織総合運動場で，９時４５分から蟹江中学校との対戦でした。２対０とリードを許したところで次の会場に向かいましたが、元気にはつらつとしたプレーを見ることができました。

　各部の紹介の最後には、吹奏楽部が「運動部のみなさん頑張って」とパネルを出して歌を歌ってくれたのがうれしかったですね。最後は各部のキャプテンが囲む中、男子卓球部キャプテン功刀君と女子バスケットボール部キャプテンの唐澤さんが明日からの大会に向けて宣誓をしてくれました。

　いよいよ明日から中学校総合体育大会が始まります。今日は、その壮行会が行われました。今年は、それぞれの部活動で選手の紹介だけでなく今までの練習の成果を見てもらおうということでパフォーマンスも取り入れてみました。（たくさんの人が見ているので緊張してか、普段の力が発揮できていない気がしましたが。）

　７月１２日（金）今日の献立は、ご飯、牛乳、鶏肉のから揚げ、ごぼうサラダ、みょうがの味噌汁、野菜シャーベットです。
　みょうがは夏が旬の野菜です。シャキシャキして、さわやかな香りが食欲を増進してくれるので、食べると夏バテ防止になります。また、みょうがの辛味成分には強い抗菌作用もあるので、熱による体の不調を整えたり、解毒作用や口内炎、喉の痛みに効果があり、風邪の予防には最適です。
　

　女子バレーボール部は７月２０日（土）七宝北中学校で１１：１５から蟹江中学校と七宝北中学校の勝者と対戦です。がんばってください。

　弓道部は７月１４日（日）に錬成館で県予選会、７月２０日（土）に日本武道館で全日本弓道錬成大会に出場します。東京まで行きます！！

　男子バスケットボール部は７月１４日（日）十四山スポーツセンターで１３：２０から永和中学校と対戦です。今までの練習の成果が存分に発揮できることを祈っています。

　女子バスケットボール部は７月１４日（日）飛島総合体育館で１２：００から天王中学校と対戦です。健闘を祈ります。

　７月１１日（木）今日の献立は、ご飯、牛乳、八宝菜、ぎょうざ、バンサンスーです。
　八宝菜は、中国料理の一つです。八宝菜の「八」は「八種類の具」という意味ではなくて「たくさんの」「数多くの」という意味です。肉やシーフード、野菜、うずらの卵などのたくさんの具を油で炒め合わせ、片栗粉でとろみをつけたもので日本の五目煮に似ています。
　野菜は煮たり、炒めたりすると生の時よりもかさが減って、一口でたくさん食べられます。ビタミン類や食物繊維の豊富な野菜をたくさん食べられるので、体に良い料理と言えるでしょう。

　女子ソフトテニス部は市営庭球場で７月１３日（土）に団体戦、７月１４日（日）に個人戦が行われます。団体戦は第１試合で神守中学校と対戦します。あと４日ですね。最後のがんばりです。

梅雨明けと共に強烈な太陽の光
冷たいプールで、気分転換＆体力作り！

温水プールで水慣れをして、
雨の中、震えながら泳いだのも、この日のため。
しかし、今日が最終日です。
このあとは、夏休みにしっかり泳いで下さいね。

先日、顔見せてくれた先輩が「泳ぎ方忘れてた！」
高校で２年ぶりに泳いだ感想でした。

　男子ソフトテニス部は７月１３日（土）市営庭球場で団体戦が、７月１４日に（日）に個人戦が行われます。団体戦は第２試合神守中学校と七宝中学校の勝者と対戦します。
　天気もよさそうです。めいっぱい実力を発揮してください。

　今日と明日の２日間、２年生各クラス１時間、健康教室を実施します。津島市の保健センターから講師の方に来ていただき、生活習慣病についての学習をしていただいています。食事のこと睡眠のこと、さらにはＢＭＩ（肥満度チェック！！）も実施していました。明日もまたよろしくお願いします。