疲れを回復するために(5/2)![]() ![]() 食欲を取り戻すためには、すっぱいものや、辛みのある香辛料をつかった料理を食べるのが効果的です。また、牛乳、豚肉、卵、大豆などたんぱくしつをしっかりとると、疲れが回復します。他にも、野菜や、みかんの仲間のくだものも、疲れをとるのに役立ちます。 体調をくずしてしまう前に、食事をしっかりとり、すいみんや、休息も十分にとっておきたいですね。 文責:栄養士 阿部 3年生 体と心をほぐそう 〜体育の授業から〜![]() ![]() ![]() 太鼓のリズムに合わせて,スキップしたり,走ったりと,リズミカルな運動や, 笛の数を聞き取って,パッと仲間をつくり集まり触れ合う活動などをしました。 集まって触れ合う活動では,「手押し相撲」「ジャンケンストレッチ」「ジャンボジャンケン」「水戸黄門様ゲーム」などをして,体をほぐしました。 クラスや男女差をこえて,パッと組んで一緒に触れ合う活動を通して,体をほぐすだけでなく心もほぐせることをねらいました。 みんなわいわいと,楽しく活動することができました。 もっともっとチームワークのいい学年をつくっていきたいですね。 文責 伊藤(隆) 3年生初めてのリコーダー 〜リコーダー講習会にて〜![]() ![]() 5月2日のリコーダー講習会では,リコーダーの演奏方法だけでなくリコーダの名前の由来や,リコーダーの部分の名前,リコーダーの兄弟(種類)などを教えてもらいました。 リコーダーの兄弟の登場では,いろんな長さのリコーダーが登場。 「どんな音がするのだろう。」 「ソプラノリコーダーよりも高い音なのかな,低い音なのかな?」とワクワク。 また,初めてリコーダーで音を出してみました。 きれいな音を出す3つの秘密も教えてもらいました。 初めてで音を出したのに,とってもきれいな音が音楽室に響きました。 リコーダー演奏にどんどん挑戦して,いろんな曲を吹けるようになりたいですね。 文責 3年 伊藤(隆)
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