やる気をアップ

　いよいよ中体連が始まりました。野球部、よく頑張ってくれました。今週の土曜日には多くの部が中体連が始まります。悔いのない試合をしてください。今日は、「やる気」をアップさせるにはどうしたらよいかについて書いてあった脳の本（『のうだま』上大岡トメ＆池谷裕二著）の話をしたいと思います。
　みんなの中で自分は飽きっぽいなと思っている人いませんか？それは誰でも持っている脳のクセで、ほとんどの人が「三日坊主」に悩んでいます。それはいちいち感動していたら身が持たないから、そうなるようにできているそうです。
　そういう「三日坊主」を解決する方法は「脳をだます」ことだそうです。
脳の中央部に「淡蒼球(たんそうきゅう)」という部分があるそうです。淡蒼球は「やる気」や「気合」など日常生活で大切な基礎パワーを生み出すといわれています。自分の意思で淡蒼球を動かすことはできません。しかし、「四つのスイッチ」を使えば、淡蒼球を起動させることが可能です。
　１つめは「カラダを動かす」こと。やる気が出たから動き出すのではなく、動き出すことでやる気が出るそうです。だから、やる気が出ないとき、「ヤルゾー！」と気合いを入れてとにかく動き出すこと。そうするとやる気は出てくるようです。こんな実験があるそうです。マンガを読むときにペンをかみながら読むとマンガをおもしろく感じるそうです。ペンをかむと笑っている表情になり、体の表情につられて脳が「おもしろいんだ」と感じるようです。おもしろいですね。
　２つめは「いつもと違う事をする」例えば勉強の仕方を変えたり、机の上を片付けたりするといいと思います。
　３つめは「ごほうびを与える」ある程度達成できたらお菓子を食べるとか、音楽を聴くとか目標を決めるといいようです。
　４つめは「なりきる」こと。プロ野球の選手になってメジャーに行くんだと思いこむこと。部屋にイチローや松井の写真を貼るなんていうのも効果はあるようです。中体連での各部のスローガンを掲げることも一つのなりきりで、とても効果があるそうです。また、試合で応援団がホームランを打てーと声援するとこの淡蒼球に働きかけて、本当にホームランを打つことがよくあるそうです。先日の野球部全員の“勝つぞオーラ”はこれに当たるのではないかと思います。

　さあ、やる気が出ない時や飽きっぽい人はぜひ実践してみてください。
やる気さえ出てくれば毎日続けるとそれが習慣になり、やらないと気持ちが悪いものになってしまうそうです。歯磨きの習慣と同じことのようです。イチローは小学校１年生から一日も野球の練習を欠かしたことがないそうです。

部活動名 　 　 日時 　　 場所 　　　 対戦校

野球 ７月　３日（土）１１：００ 裾野市総合グランド 御西・富岡中の勝者

ソフトボール ７月１７日（土）　９：３０ 御殿場市営南運動場 富岡中

サッカー ７月１０日（土）１１：４０ 裾野陸上競技場 清水中

男子バスケット ７月１７日（土）１２：１５ 御殿場市民体育館 御殿場中

女子バスケット ７月１７日（土）　８：４５ 御殿場市民体育館 須走中

女子バレー ７月１７日（土）１０：００ 小山町総合体育館 須山中

男子ソフトテニス 団体戦７月１０日（土）　９：００ 長泉北中学校 長泉中
　　　　　　　　個人戦７月１７日（土）　８：５０

女子ソフトテニス 団体戦７月１０日（土）　９：００ 深良中学校 長泉北中
　　　　　　　　個人戦７月１７日（土）　８：５０

男子卓球 団体戦７月１７日（土）　９：１０ 御殿場中学校 富岡中
　　　　　　　　 個人戦７月１８日（日）　９：１０

女子卓球 団体戦７月１７日（土）　９：１０ 裾野市民体育館 北郷中
　　　　　　　　個人戦７月１８日（日）　９：１０

柔道 ７月１８日(日)団体戦終了後 午後 個人戦 沼津市立沼津中学校

吹奏楽 吹奏楽コンクール東部大会 ７月３０日(金) 裾野市文化センター

水泳 中体連東部大会 ７月１０日(土)・１１(日） 県立富士水泳場

陸上競技 中体連県大会７月１７日(土)・１８日(日) 県立草薙陸上競技場

５月、６月と実施し、７月１日より３回目のあいさつ運動が始まっています。今日も７時２０分には、写真のように保護者の方が来校してくださいました。ありがとうございます。活気ある学校作りや、学校や生徒の様子を知るためなど、これからもご参加をよろしくお願いします。来週月曜日からは以下の生徒出席番号の保護者の方が当番です。　　１年　５（月）Ｉ組１、２、３　　６（火）Ｂ組１、２、３　　７（水）４、５、６　　２年　５（月）Ｂ組１、２、３　　６（火）Ｂ組４、５、６　　７（水）７、８、９　　３年　５（月）Ｂ組１７、１８、１９、２０　　６（火）Ｂ組２１、２２、２３、２４　　７（水）Ｂ組２５、２６、２７、２８