大切な視力 大丈夫ですか?![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 視力の目安は4段階 A(1.0以上) B(0.9〜0.7) C(0.6〜0.3) D(0.3未満) 視力が衰えると、黒板の字がよく見えないため、目が疲れたり、頭が痛くなったり、思考力の低下や根気がなくなるなど、学力低下にも繋がりかねません。 特にB評価の段階で、早めに眼科医の診察を受け適切な治療や訓練を施せば、こどもの視力は回復することも期待できます。 しかし、なかなか回復が見られない場合は早期に眼鏡の使用をお勧めします。 眼鏡屋さんに行く前にまずは眼科医を訪ねてみてください。 本校は、比較的視力が低下している生徒が多い状況にあり心配です! 視力低下の原因は、近い距離のPCやゲーム機の画面を長時間凝視したり、寝転んで漫画を見たりテレビを長時間視聴したりする事での、目の筋肉の疲れです。 ちょうど肩こりで筋肉が固まった状態に近いといえます。 1時間ほど目を酷使したら、10分休んだり 明るすぎず暗すぎない明るさに部屋の照明を調節したり (読書や勉強には300ルクス程度の明るさが必要です=15〜27ワット程度の電気スタンドがあると理想的です) 正しい姿勢を保つことが大切です。 視力は失ってからでは取り返しがつきません。 この機会にぜひ目の健康に気を配っていただければありがたいです。 |
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