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ビタミンB1でパワーアップ！（5/26）
この季節は急に気温が上がるため体の中でビタミンＢ１を多く消耗してしまい「眠い」「だるい」「疲れやすい」などの症状があらわれます。
そこで、規則正しい生活「早寝・早起き・朝ごはん」を基本に、今日の給食に使われている大豆・豚肉などのビタミンＢ１を多く含む食べ物を食べるようにしましょう。
文責：栄養士 六間口
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