〔こんだて〕
・ソフト麺
・牛乳
・カラフルソテー
・ミートソース
・巨峰

　みなさんに人気のミートソースは、自然と主食(麺)も一緒に食べることができるので、エネルギーをしっかりととることができてとっても良いですね♪

　巨峰に含まれるアントシアニンには、視力回復につながる役割があります。
　クロームブックを使った授業やテレビ等で長時間画面を見ると、目の疲れが出やすいので目を休めるだけでなく、食事からも予防しましょう！