自分一人では、「NO」と言えない時、友達と一緒に言ってもいいんだ。それは弱いからじゃない。自分の心と体を守るために、友達に相談できたのはとっても強い証拠。
　もしも、大人がだれも信じてくれなかったら…。信じてくれる人に出会うまで、言い続けること。ホットラインや相談窓口は第3者だからこそ相談しやすい時もある。
　何かあった時は、抱え込まないこと。きっと、助けてもらえる。