新年度が始まってもうすぐ２か月です。そろそろ緊張が解けて、体の疲れが出やすい時期になります。１年生は初めての、２・３年生は学年が上がって最初の定期テストの真っ只中ですが、テスト期間中しっかり睡眠はとれていましたか？
勉強も大切ですが、体の調子や生活を整えることも同じくらい大切です。そしてこれからの季節、どんどん気温が上がり、熱中症の危険も高まります。テストが終わって一息ついたら、一度今の自分の生活を見直してみましょう。