今日の献立は、ソフトフランスパン、牛乳、ごぼうサラダ、ミネストローネ、種実ミックスです。
きょうは、歯の衛生週間ということでかみかみ献立です。
1口10回は噛みましょう。日頃、意識しないで食べていると、あまり噛まずに飲み込んでいることがありますよね。
噛むことは、体にいいことがいっぱいで、消化をよくしたり、食べ過ぎを防止したりします。
やわらかいものを食べることが多い、今、よく噛むことを意識して食事をしてみませんか。