８／３０（火）　こんだて

　りんごチップ入りロールパン
　牛乳
　ポークビーンズ
　たけのこ入り野菜ソテー
　黄桃

●給食センターから
　わたしたちの体の中には、、体のリズムを整える体内時計があるのを知っていますか？この時計は、もともと地球時間の２４時間より長く、２５時間くらいに設定されているため、毎日少しずつ修正する必要があります。
　そのために効果的なのは、朝の光を浴びることと規則正しい食事をとることです。
　〜中略〜
　朝ごはんは１日の中で一番はじめにとる食事です。朝ごはんをきちんと食べて体内時計のスイッチを入れましょう。